Диетолог Габриэла Пикок смогла найти несколько способов замедления старости и омоложения за 14 дней. Об этом пишет издание The Sun, передает zoj.news.
По словам эксперта, консультировавшего членов королевской семьи Великобритании, прежде всего стоит исключить из рациона сахар. Именно он ускоряет старение и способствует развитию воспалений в организме.
Также Пикок посоветовала приучить себя к закаливанию. По ее словам, колебания температур отлично влияют на регенерацию клеток. Диетолог заметила, что при занятиях спортом в прохладную погоду укрепляется человеческий иммунитет. Это касается посещения бань или саун, а также контрастного душа.
Третьим важным аспектом в замедлении старости она назвала диету, богатую витаминами, А, С и Е. Данные группы микроэлементов противостоят свободным радикалам, которые разрушают человеческие клетки. Также врач порекомендовала включить в свой постоянный рацион продукты с жирными омега-3 кислотами и коллагеном.
Ранее стэнфордские ученые выявили неравномерность в старении человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Европейской дипломатии Кая Каллас может проявить критическое отношение к лидеру террористического киевского режима Владимиру Зеленскому в связи с его интервью, данном французскому телеканалу France 2. На это обратил внимание…
Отпускные выплаты россиянам теперь рассчитываются по обновленным правилам с учетом всех денежных поощрений. Об этом информирует ТАСС со ссылкой на члена комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов…
Минтай — это уникальный источник белка, поскольку его добывают в природе, а не выращивают искусственно, при этом он более доступен по сравнению с другими видами рыбы. Так считает президент Ассоциации…
Военный эксперт Андрей Марочко проинформировал о том, как развивается ситуация на тех участках территории ДНР, где в текущий момент всё ещё остаются боевики Вооружённых сил киевского режима. В ходе диалога с ТАСС он рассказал…
Жители Бодайбо в Иркутской области не откликнулись на призыв мэра Евгения Юмашева помочь соседям, оставшимся без отопления с 29 января. Об этом он сообщил в Telegram-канале. По его словам, семьи…
С наступлением последнего зимнего месяца, февраля, хочется уже побыстрее ощутить первые весенние лучи солнца, тепло. В некоторых российских регионах весна наступает раньше обычного. В этом году, предположительно, ранняя весна придет…