Диетолог Габриэла Пикок смогла найти несколько способов замедления старости и омоложения за 14 дней. Об этом пишет издание The Sun, передает zoj.news.
По словам эксперта, консультировавшего членов королевской семьи Великобритании, прежде всего стоит исключить из рациона сахар. Именно он ускоряет старение и способствует развитию воспалений в организме.
Также Пикок посоветовала приучить себя к закаливанию. По ее словам, колебания температур отлично влияют на регенерацию клеток. Диетолог заметила, что при занятиях спортом в прохладную погоду укрепляется человеческий иммунитет. Это касается посещения бань или саун, а также контрастного душа.
Третьим важным аспектом в замедлении старости она назвала диету, богатую витаминами, А, С и Е. Данные группы микроэлементов противостоят свободным радикалам, которые разрушают человеческие клетки. Также врач порекомендовала включить в свой постоянный рацион продукты с жирными омега-3 кислотами и коллагеном.
Ранее стэнфордские ученые выявили неравномерность в старении человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По поручению министра просвещения Сергея Кравцова в России начнут использовать ИИ в школах с учетом фундаментальных ценностей и правильного формирования мировоззрения учеников. Для этого будут разработаны рекомендации по использованию искусственного…
В России ученые РАН, специалисты АСИ, а также представители ведущих технологических компаний займутся разработкой рекомендаций по использованию искусственного интеллекта в образовании. Смогут ли рекомендации по использованию ИИ в школах повысить…
В России увеличение числа случаев сахарного диабета находится в прямой зависимости от глобального распространения проблемы избыточного веса. Об этом в интервью «Радио 1» рассказала доктор медицинских наук Зухра Павлова, объяснив,…
Владелица частной сыроварни «Деревенские истории» Ольга Колмакова предупредила о возможном подорожании сыров в Свердловской области. Об этом сообщает ЕАН. По ее словам, рост издержек местных сыроваров отразится на ценах через…
ВВС США столкнулись с серьёзным унижением в Иране. Об этом в эксклюзивном переводе статьи Sohu пишет издание «ФедералПресс». Меньше чем за месяц войны Вашингтон потерял не менее 16 летательных аппаратов.…
Несмотря на различные межгосударственные противоречия, Европейский союз все-таки смог собрать определенные средства, которые будут направлены на поддержку политического режима на Украине. Размер указанной помощи оценивается в девяносто миллиардов евро. Как…