Учёные выяснили, что в холодное время года людям может потребоваться больше сна. Об этом информирует The Guardian со ссылкой на журнал Frontiers in Neuroscience.
Специалисты изучили сон пациентов, испытывающих трудности. Участников эксперимента поместили в лаборатории, где они спали без будильника. Оказалось, что зимой люди спят больше в фазе быстрого сна.
«Быстрый сон, который, как известно, напрямую связан с циркадными ритмами, на которые влияет изменение освещения, зимой длился на 30 минут дольше, чем летом», — сообщается в исследование.
Также стало известно, что у жителей городов, испытывающих проблемы со сном, фаза быстрого сна длится зимой больше, чем летом, и менее глубокая осенью.
Эксперты утверждают, что, если данные результаты получится воспроизвести у людей со здоровым сном, то это станет первым доказательством того, что людям необходимо корректировать свои сонные привычки в зависимости от времени года.
Ранее врач Алендеев объяснил, как избавиться от бессонницы без лекарств. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Виталий Манишин, получивший известность под прозвищем «политеховский маньяк», осуждённый в начале октября 2025 года на четверть века лишения свободы за череду особо тяжких преступлений, пытается добиться оправдания. Он направил кассационную…
Археологи приблизились к разгадке одной из самых известных библейских тайн — возможному местонахождению Ноева ковчега. Главные исследования ведутся возле турецких деревень Тельчекер и Узенгили у подножия Арарата, где ученые уже…
Москва ожидает проведения в ближайшем будущем трехсторонних переговоров по Украине. Об этом сообщил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. По его словам, Россия рассчитывает, что встреча представителей России, США и Украины…
Возможно, в мире найдётся государство, готовое решиться на применение ядерного оружия, однако Китаем или Россией оно не станет. К такому выводу пришли журналисты издания Sohu. «ФедералПресс» представляет эксклюзивный перевод материала.…
Заместитель председателя правительства Приднестровской Молдавской Республики Виталий Нягу в интервью РИА Новости назвал Россию гарантом выживания и стабильности для региона. По его словам, выпускники приднестровских школ получают аттестаты российского образца,…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков 13 сентября в беседе с обозревателем «Известий» Виктором Синеоком заявил, что президент РФ Владимир Путин, говоря о возможном вводе западных войск на Украину, предупреждал о…