Учёные выяснили, что в холодное время года людям может потребоваться больше сна. Об этом информирует The Guardian со ссылкой на журнал Frontiers in Neuroscience.
Специалисты изучили сон пациентов, испытывающих трудности. Участников эксперимента поместили в лаборатории, где они спали без будильника. Оказалось, что зимой люди спят больше в фазе быстрого сна.
«Быстрый сон, который, как известно, напрямую связан с циркадными ритмами, на которые влияет изменение освещения, зимой длился на 30 минут дольше, чем летом», — сообщается в исследование.
Также стало известно, что у жителей городов, испытывающих проблемы со сном, фаза быстрого сна длится зимой больше, чем летом, и менее глубокая осенью.
Эксперты утверждают, что, если данные результаты получится воспроизвести у людей со здоровым сном, то это станет первым доказательством того, что людям необходимо корректировать свои сонные привычки в зависимости от времени года.
Ранее врач Алендеев объяснил, как избавиться от бессонницы без лекарств. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Организаторы концерта, приуроченного ко Дню России, объявили о переносе мероприятия с Красной площади в Москве. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает ТАСС. По данным издания, площадкой станет Культурный центр…
Стоимость контейнерных перевозок из Азии в Соединённые Штаты увеличилась вдвое после начала конфликта с Ираном. Основным драйвером роста стало резкое подорожание топлива. Цена на низкосернистый мазут поднялась на 55%, что…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил жителям столичного региона о скором завершении жаркой погоды. Об этом сообщает RT. В ближайшие дни, по его словам, столбики термометров еще будут показывать…
Постпред России при ОБСЕ Дмитрий Полянский предупредил, что Москва не станет безучастно наблюдать за военными приготовлениями Запада. Полянский обратил внимание на милитаризацию Евросоюза и подчеркнул, что учения НАТО, проходящие вблизи…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган направил поздравление премьер-министру Армении Николу Пашиняну в связи с победой его партии «Гражданский договор» на парламентских выборах. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает ТАСС.…
ВСУ усилили атаки на мосты и дамбы, соединяющие Крымский полуостров с «материковой» частью. По мнению экспертов, действия киевского режима направлены на то, чтобы не допустить доставки на полуостров энергоресурсов и…