Учёные выяснили, что в холодное время года людям может потребоваться больше сна. Об этом информирует The Guardian со ссылкой на журнал Frontiers in Neuroscience.
Специалисты изучили сон пациентов, испытывающих трудности. Участников эксперимента поместили в лаборатории, где они спали без будильника. Оказалось, что зимой люди спят больше в фазе быстрого сна.
«Быстрый сон, который, как известно, напрямую связан с циркадными ритмами, на которые влияет изменение освещения, зимой длился на 30 минут дольше, чем летом», — сообщается в исследование.
Также стало известно, что у жителей городов, испытывающих проблемы со сном, фаза быстрого сна длится зимой больше, чем летом, и менее глубокая осенью.
Эксперты утверждают, что, если данные результаты получится воспроизвести у людей со здоровым сном, то это станет первым доказательством того, что людям необходимо корректировать свои сонные привычки в зависимости от времени года.
Ранее врач Алендеев объяснил, как избавиться от бессонницы без лекарств. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Полная газовая блокада сложилась для Приднестровья после того, как Кишинев решил не закупать российское топливо. Такие сведения предоставил ТАСС Дмитрий Сорокин, возглавляющий Русско-молдавский центр дружбы и сотрудничества. По оценке эксперта,…
Родственники 18-летнего призывника из Еврейской автономной области рассказали о гибели юноши, проходившего срочную службу. Информацию об этом распространил телеграм-канал «Осторожно, новости». По сведениям источника, молодого человека по имени Илья, занимавшегося…
У бывшей солистки Большого театра Анастасии Волочковой сложные отношения с 21-летней дочерью Ариадной. Девочка жила с матерью до 14 лет, а затем переехала к отцу, Игорю Вдовину. В 19 лет…
Гражданина России, освобождённого в августе из мошеннического колл-центра в Мьянме и затем помещённого в центр для депортируемых, передали представителям российского посольства в Бангкоке, чтобы он смог вернуться домой, сообщили РИА…
Университет «Синергия» и АМиК намерены организовать игры КВН в индийских вузах весной 2027 года. Об этом в понедельник на пресс-конференции, посвященной 65-летию КВН, в МИА «Россия сегодня» сообщил президент корпорации…
США запросили у России согласие на предоставление Украине гарантий безопасности, сопоставимых с обязательствами стран НАТО по четвертой и пятой статьям Североатлантического договора. Об этом сообщает Politico со ссылкой на источники.…