Учёные выяснили, что в холодное время года людям может потребоваться больше сна. Об этом информирует The Guardian со ссылкой на журнал Frontiers in Neuroscience.
Специалисты изучили сон пациентов, испытывающих трудности. Участников эксперимента поместили в лаборатории, где они спали без будильника. Оказалось, что зимой люди спят больше в фазе быстрого сна.
«Быстрый сон, который, как известно, напрямую связан с циркадными ритмами, на которые влияет изменение освещения, зимой длился на 30 минут дольше, чем летом», — сообщается в исследование.
Также стало известно, что у жителей городов, испытывающих проблемы со сном, фаза быстрого сна длится зимой больше, чем летом, и менее глубокая осенью.
Эксперты утверждают, что, если данные результаты получится воспроизвести у людей со здоровым сном, то это станет первым доказательством того, что людям необходимо корректировать свои сонные привычки в зависимости от времени года.
Ранее врач Алендеев объяснил, как избавиться от бессонницы без лекарств. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Истребители Военно-воздушных сил Великобритании RAF Eurofighter Typhoon не причастны к уничтожению беспилотника, обломки которого были обнаружены в румынском городе Галац. Об этом сообщает Sky News со ссылкой на источники. По…
Береза и другие деревья начнут цвести в Москве ближе к лету из-за дождей и холода. Об этом заявил ИА Регнум врач-аллерголог Алексей Бессмертный. Период активного пыления березы, как правило, охватывает промежуток с…
Китай намерен принять меры для защиты своих компаний, которые попали под действие 20-го пакета санкций ЕС, направленных против России. Министерство коммерции Китая заявило, что ответственность за возможные последствия будет лежать…
Пострадавшему в результате атаки беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) жилому дому в Екатеринбурге не грозит обрушение. Об этом сообщил губернатор Свердловской области Денис Паслер. «Эксперты Архитектурно-строительного центра УрФУ провели оценку…
Три частных дома в высокогорном селе Буцра Хунзахского района Дагестана пострадали из-за оползневых процессов. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по региону. «От ЕДДС Хунзахского района поступила информация…
Американский лидер Дональд Трамп объявил об отмене визита спецпосланника Стива Уиткоффа и зятя Джареда Кушнера в Пакистан, где они должны были вести переговоры с представителями Ирана. Эту информацию распространил телеканал…