У людей, которые засыпают в 22:00-23:00, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с засыпающими в любое другое время. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование Huma Therapeutics.
Эксперимент проводился при участии 88 тысяч добровольцев британского «Биобанка» в возрасте 43-79 лет, за ними наблюдали с 2006 по 2010 годы. Выяснилось, что у тех, кто засыпал около полуночи, риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 25%. У тех, кто ложился раньше – на 24%.
Руководитель исследования Дэвид Плэнс заметил, что люди, ложащиеся в другое время, упускают дневные или утренние сигналы, что позволяет «сбрасывать» биологические часы каждый день. Если этого не происходит, появляется несоответствие поведения и циркадных ритмов (внутренние часы человека – прим.ред.), которое нарушает регуляцию глюкозы и усиливает существующие воспаления.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способах похудеть к Новому году.
На Украине «Ашан» начал вводить лимиты на продажу некоторых продуктовых товаров, сообщило издание Times of Ukraine. В частности, ограничения вводятся на консервы, соль, сахар, муку, яйца, крупы и макаронные изделия.…
Сотрудники ГУСБ МВД России выявили случаи хищения моторного топлива, являвшегося имуществом ГУ МВД России по Подмосковью. Проверка проводилась совместно с подразделениями собственной безопасности, экономической безопасности и следственными органами ведомства. Об…
Заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров в беседе с «Газетой.Ru» допустил, что трехсторонняя встреча президента России Владимира Путина, американского лидера Дональда Трампа и председателя КНР Си…
Неправильное положение головы во время сна или несоответствующая подушка способны вызвать боль и скованность в шейном отделе после пробуждения. Невролог Елена Жилинская в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» разъяснила, как…
В Таганроге день свадьбы обернулся трагедией: жених жестоко избил невесту вскоре после церемонии бракосочетания. По данным издания SHOT, инцидент случился во дворе многоквартирного дома в районе Русского поля — уже после завершения…
Если человек регулярно просыпается среди ночи с непреодолимым желанием поесть, списывать это просто на плохую привычку не стоит. Иногда ночной голод может быть связан с серьезными заболеваниями. Об этом в…