У людей, которые засыпают в 22:00-23:00, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с засыпающими в любое другое время. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование Huma Therapeutics.
Эксперимент проводился при участии 88 тысяч добровольцев британского «Биобанка» в возрасте 43-79 лет, за ними наблюдали с 2006 по 2010 годы. Выяснилось, что у тех, кто засыпал около полуночи, риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 25%. У тех, кто ложился раньше – на 24%.
Руководитель исследования Дэвид Плэнс заметил, что люди, ложащиеся в другое время, упускают дневные или утренние сигналы, что позволяет «сбрасывать» биологические часы каждый день. Если этого не происходит, появляется несоответствие поведения и циркадных ритмов (внутренние часы человека – прим.ред.), которое нарушает регуляцию глюкозы и усиливает существующие воспаления.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способах похудеть к Новому году.
В Евросоюзе готовят изменения правил провоза ручной клади, которые затронут пассажиров европейских авиакомпаний, включая популярных бюджетных перевозчиков Ryanair, easyJet и Wizz Air. Как сообщает «Турпром», введение новых требований запланировано на…
Журналист Эркем Конур сообщил, что каталонская «Барселона» заинтересовалась российским атакующим полузащитником «Галатасарая» Алексеем Батраковым. Об этом написал в своих соцсетях. По сведениям представителя СМИ, внимание испанского клуба к футболисту возросло…
В Запорожской области ребенок перестал разговаривать после известия о гибели отца, работавшего фельдшером скорой помощи. Мужчина получил смертельное ранение в результате удара беспилотника по медицинскому автомобилю. Об этом сообщил заместитель…
Русская православная церковь изменила текст присяги, которую приносят священники и диаконы. Теперь священнослужители должны получать благословение церковного руководства перед публичными выступлениями от имени РПЦ, включая публикации и заявления в интернете.…
В Киеве зафиксировали масштабные перебои с электроснабжением. Значительная часть левобережных районов украинской столицы осталась без электричества. Об этом сообщило украинское информационное агентство «Укринформ» в своем Telegram-канале. «На левом берегу Киева…
За минувшую неделю в Московской области к административной ответственности привлекли 457 автомобилистов, которые нарушили правила парковки на дворовых территориях. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на Министерство по…