У людей, которые засыпают в 22:00-23:00, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с засыпающими в любое другое время. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование Huma Therapeutics.
Эксперимент проводился при участии 88 тысяч добровольцев британского «Биобанка» в возрасте 43-79 лет, за ними наблюдали с 2006 по 2010 годы. Выяснилось, что у тех, кто засыпал около полуночи, риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 25%. У тех, кто ложился раньше – на 24%.
Руководитель исследования Дэвид Плэнс заметил, что люди, ложащиеся в другое время, упускают дневные или утренние сигналы, что позволяет «сбрасывать» биологические часы каждый день. Если этого не происходит, появляется несоответствие поведения и циркадных ритмов (внутренние часы человека – прим.ред.), которое нарушает регуляцию глюкозы и усиливает существующие воспаления.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способах похудеть к Новому году.
Специальный представитель президента РФ по связям с международными организациями Борис Титов отметил, что его абсолютно не устраивает нежелание зумеров употреблять спиртные напитки. Свою позицию он аргументировал в разговоре с «Газетой.Ru».…
Уцелевшая линия газопровода «Северный поток — 2» может начать работу в течение нескольких месяцев, если Берлин даст на это политическое согласие. Об этом заявил представитель партии «Альтернатива для Германии» Маркус…
Французское издание Le Parisien сообщило, что российский голкипер Матвей Сафонов сохранит за собой статус первого номера в парижском «ПСЖ». Журналисты указали: в иерархии вратарей команды намечаются изменения, но Сафонов полностью…
Штеффен Котре, депутат бундестага от правой оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» (АдГ), заявил, что возобновление сотрудничества ФРГ с Россией в ядерной сфере было бы логичным шагом, пишет РИА Новости. Свое…
Утром 5 июня в румынском порту Констанца прогремел мощный взрыв. Громкий звук разнесся на несколько километров, привлекая внимание местных жителей и портовых служб. Взрыв безэкипажного катера произошел приблизительно в 10:30…
В Госдуме предложили ввести для матерей специальную выплату не ниже уровня МРОТ. С такой инициативой на ПМЭФ выступила депутат Марина Ким. По ее мнению, воспитание ребенка следует официально признавать трудом…