У людей, которые засыпают в 22:00-23:00, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с засыпающими в любое другое время. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование Huma Therapeutics.
Эксперимент проводился при участии 88 тысяч добровольцев британского «Биобанка» в возрасте 43-79 лет, за ними наблюдали с 2006 по 2010 годы. Выяснилось, что у тех, кто засыпал около полуночи, риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 25%. У тех, кто ложился раньше – на 24%.
Руководитель исследования Дэвид Плэнс заметил, что люди, ложащиеся в другое время, упускают дневные или утренние сигналы, что позволяет «сбрасывать» биологические часы каждый день. Если этого не происходит, появляется несоответствие поведения и циркадных ритмов (внутренние часы человека – прим.ред.), которое нарушает регуляцию глюкозы и усиливает существующие воспаления.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способах похудеть к Новому году.
Заявления европейских лидеров свидетельствуют о том, что он готовятся к военному конфликту с Россией. Об этом в рамках пресс-конференции по итогам деятельности российской дипломатии в 2025 году заявил глава МИД…
В Москве зафиксировали самую крупную волну закрытий баров и ресторанов со времен пандемии COVID-19. Об этом сообщил Telegram-канал Baza. По данным авторов сообщения, за январь в столице закрылись 45 заведений,…
В Камчатском крае местные власти приняли решение запросить помощь правительства России в ликвидации последствий снежного циклона. Об этом сообщает MIR24.TV со ссылкой на губернатора региона Владимира Солодова. По его словам,…
Несмотря на недавнее принудительное выселение из столичной квартиры в районе Хамовники, перешедшей в собственность Полины Лурье, народная артистка Лариса Долина не осталась без жилья. В распоряжении певицы имеется загородный дом,…
Американский лидер Дональд Трамп высказался о будущем президента Франции Эммануэля Макрона. Об этом сообщило агентство ТАСС. Журналисты спросили Трампа, что он думает об отказе Парижа от участия в «Совете мира».…
Член финской национально-консервативной партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил об ущербе Украине и Евросоюзу (ЕС) из-за отказа от попыток наладить диалог с Россией. Такое мнение он выразил в социальной сети…