У людей, которые засыпают в 22:00-23:00, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с засыпающими в любое другое время. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование Huma Therapeutics.
Эксперимент проводился при участии 88 тысяч добровольцев британского «Биобанка» в возрасте 43-79 лет, за ними наблюдали с 2006 по 2010 годы. Выяснилось, что у тех, кто засыпал около полуночи, риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 25%. У тех, кто ложился раньше – на 24%.
Руководитель исследования Дэвид Плэнс заметил, что люди, ложащиеся в другое время, упускают дневные или утренние сигналы, что позволяет «сбрасывать» биологические часы каждый день. Если этого не происходит, появляется несоответствие поведения и циркадных ритмов (внутренние часы человека – прим.ред.), которое нарушает регуляцию глюкозы и усиливает существующие воспаления.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способах похудеть к Новому году.
Пассажирский самолет авиакомпании Republic Airways был вынужден уйти на второй круг при заходе на посадку в Нью-Йорке после ошибки экипажа. Об инциденте сообщила газета The New York Post. По информации…
Во Франции, в эльзасской деревне Муш пять молодых коров зачислили в школу, чтобы спасти ее от закрытия. Об этом в среду, 1 апреля, сообщает «Российская газета». Накануне учителя страны объявили…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин обратился в Высшую квалификационную коллегию судей с представлением о согласии на возбуждение уголовного дела в отношении бывшего мирового судьи судебного участка №68 города Кропоткина…
Бывший офицер разведки Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер сравнил решения Тегерана и Вашингтона в войне на Ближнем Востоке. Его цитирует РИА Новости. По словам аналитика, у властей и военных…
В Перми 73-летний Александр Анатольевич, выселенный из аварийного жилья, уже несколько недель проводит дни и ночи в палатке, установленной во дворе своего бывшего дома на улице Адмирала Старикова. Как сообщает…
На фоне все более частых заявлений европейских военных и политиков о возможном конфликте с Россией в Польше готовятся масштабные учения под кодовым названием «Край». Как ранее сообщила газета Rzeczpospolita, эти…