The Conversation: питьевой режим и ограничение соли помогут сохранить почки

Эксперт по нефрологии из Великобритании Никола Томас подчеркнула важность поддержания здоровья почек через здоровый образ жизни. Об этом сообщает The Conversation.

Томас акцентировала внимание на важности питьевого режима, рекомендуя выпивать минимум восемь стаканов воды в день, при этом разнообразие можно внести за счет чая или напитков с фруктовым вкусом для тех, кому не нравится вкус обычной воды.

Снижение потребления соли также критически важно, поскольку излишки натрия, вымываемые через почки, увеличивают риск формирования камней и других заболеваний.

Физическая активность, по словам врача, способствует не только поддержанию здорового веса, но и укреплению сердечно-сосудистой системы, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на функционировании почек.

Ранее ученые из Красноярского научного центра Сибирского отделения Российской академии наук представили инновационный метод лечения рака, используя наночастицы золота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.