Учёные из Астонского университета опровергли этот миф, что питьё большого количества воды помогает сбросить вес. Отмечается, что вода сжигает калории и снижает аппетит. Об этом информирует портал The Conversation.
«Одно небольшое исследование, в котором участвовало 14 человек, показало, что 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%. Однако эффект длился всего час. Поэтому для человека весом 70 кг потребуется всего 20 дополнительных калорий — четверть печенья, чтобы снова вернуть потерянные калории», — пояснили специалисты.
В другом эксперименте было зафиксировано повышение расхода энергии на 4%, когда вода была холодной. В результате фактическое чистое увеличение сжигаемых калорий оказалось незначительным.
«Другое исследование показало, что люди среднего и пожилого возраста потеряли 2 кг за 12 недель, когда они пили воду перед едой. Но участники осознавали, почему они пили воду. Это могло побудить их целенаправленно изменить количество съедаемого», — утверждают эксперты.
По их словам, для похудения недостаточно одной воды. Поскольку вода — это жидкость, которая быстро выводится из желудка.
Ранее стало известно, что потребление апельсинового сока утром приводит к проблемам с желудком. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Владимир Зеленский имеет надежду, что президент США Джо Байден примет участие в «мирном саммите» по Украине в Швейцарии. Об этом сообщает РИА Новости. «Пока что нет конкретного подтверждения на уровне…
Владельцы пивоваренных компаний из Санкт-Петербурга сообщили о грядущем росте цен на их продукцию. Как отмечает РБК Петербург, речь может идти о 5-10%. Совладелец «Василеостровской пивоварни» Николай Митчин отметил о поднятии…
Российскими средствами противовоздушной обороны сбиты два самолета МиГ-29 воздушных сил Украины. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. Авиацией, ракетными войсками и артиллерией в течение суток была уничтожена радиолокационная станция…
На Украине в Одессе в воскресенье 2 июня прогремел взрыв. Об этом сообщает телеканал «Общественное». «Взрыв в Одессе», – сказано в заявлении. Отмечается, что произошло это на фоне воздушной тревоги.…
Владимир Зеленский в ходе форума «Диалог Шангри-Ла» в Сингапуре заявил, что США поощряют участие стран в саммите мира в Швейцарии, а Китай наоборот, отговаривает их от участия. «Соединенные Штаты имеют…
Модели Джиджи и Белла Хадид пожертвовали $1 миллион на помощь Палестине. Об этом сообщило издание The Hollywood Reporter. Журналисты заявили, что деньги моделей Джиджи и Беллы Хадид будут направлены в…