Учёные из Астонского университета опровергли этот миф, что питьё большого количества воды помогает сбросить вес. Отмечается, что вода сжигает калории и снижает аппетит. Об этом информирует портал The Conversation.
«Одно небольшое исследование, в котором участвовало 14 человек, показало, что 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%. Однако эффект длился всего час. Поэтому для человека весом 70 кг потребуется всего 20 дополнительных калорий — четверть печенья, чтобы снова вернуть потерянные калории», — пояснили специалисты.
В другом эксперименте было зафиксировано повышение расхода энергии на 4%, когда вода была холодной. В результате фактическое чистое увеличение сжигаемых калорий оказалось незначительным.
«Другое исследование показало, что люди среднего и пожилого возраста потеряли 2 кг за 12 недель, когда они пили воду перед едой. Но участники осознавали, почему они пили воду. Это могло побудить их целенаправленно изменить количество съедаемого», — утверждают эксперты.
По их словам, для похудения недостаточно одной воды. Поскольку вода — это жидкость, которая быстро выводится из желудка.
Ранее стало известно, что потребление апельсинового сока утром приводит к проблемам с желудком. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Климовском районе Брянской области пятилетний ребенок пострадал при атаке FPV-дрона. Об этом сообщил врио губернатора региона Егор Ковальчук в своем Telegram-канале. По его словам, беспилотник атаковал гражданскую территорию. В…
Бывший министр иностранных дел Германии Зигмар Габриэль заявил, что президент России Владимир Путин хорошо понимает немецкое общество и политические процессы в ФРГ. Об этом политик сказал в интервью изданию Bild.…
В Самарской области один из двух несовершеннолетних погиб при попытке пересечь протоку Волги на самодельном плоту. Инцидент произошел днем 11 июня 2026 года. Об этом информирует РИА Новости. По данным…
Возле входа на стадион «Ацтека» в Мехико за несколько часов до начала матча открытия Чемпионата мира по футболу 2026 года произошел инцидент. Один из болельщиков потерял сознание. Об этом в…
В Смоленской области суд вынес приговор 45-летнему жителю Холм-Жирковского района. Мужчину признали виновным в убийстве знакомого. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. По данным следствия, преступление произошло…
В Курганинском районе Краснодарского края мужчина напал на продавщицу магазина после отказа дать ему пиво в долг. Об этом сообщает Telegram-канал 112. По данным источника, инцидент произошел в торговой точке,…