Учёные из Астонского университета опровергли этот миф, что питьё большого количества воды помогает сбросить вес. Отмечается, что вода сжигает калории и снижает аппетит. Об этом информирует портал The Conversation.
«Одно небольшое исследование, в котором участвовало 14 человек, показало, что 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%. Однако эффект длился всего час. Поэтому для человека весом 70 кг потребуется всего 20 дополнительных калорий — четверть печенья, чтобы снова вернуть потерянные калории», — пояснили специалисты.
В другом эксперименте было зафиксировано повышение расхода энергии на 4%, когда вода была холодной. В результате фактическое чистое увеличение сжигаемых калорий оказалось незначительным.
«Другое исследование показало, что люди среднего и пожилого возраста потеряли 2 кг за 12 недель, когда они пили воду перед едой. Но участники осознавали, почему они пили воду. Это могло побудить их целенаправленно изменить количество съедаемого», — утверждают эксперты.
По их словам, для похудения недостаточно одной воды. Поскольку вода — это жидкость, которая быстро выводится из желудка.
Ранее стало известно, что потребление апельсинового сока утром приводит к проблемам с желудком. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В сети появились кадры из аэропорта Шереметьево, где пассажиры часами ждут вылета. На видео видны переполненные залы ожидания, люди спят на полу, а некоторым даже негде присесть. В пресс-службе аэропорта…
В сети появились кадры из аэропорта Шереметьево, где пассажиры часами ждут вылета. На видео видны переполненные залы ожидания, люди спят на полу, а некоторым даже негде присесть. В пресс-службе аэропорта…
В ходе торгов понедельника стоимость нефти североморской марки Brent уменьшилась более чем на один процент, достигнув уровня 111,89 доллара за баррель. Соответствующие сведения приводятся в материалах биржевых торгов. По состоянию…
Важно помнить о том, что блюда из насекомых привычны для жителей некоторых стран Азии, Африки и Латинской Америки, однако для туристов такая еда может представлять риск. О возможных последствиях гастрономических…
Заявляя о намерении встретиться с президентом России Владимиром Путиным, глава киевского режима Владимир Зеленский блефует. На это обратил внимание депутат Верховной рады Артем Дмитрук, высказав свое мнение в публикации Telegram-канале.…
Глава Верхнетоемского округа Архангельской области Сергей Гуцало посоветовал недовольной жительнице «открыть холодильник и покричать в него». Перепалка произошла на его странице во «ВКонтакте» после критики работы местных властей. Женщина пожаловалась…