Учёные из Астонского университета опровергли этот миф, что питьё большого количества воды помогает сбросить вес. Отмечается, что вода сжигает калории и снижает аппетит. Об этом информирует портал The Conversation.
«Одно небольшое исследование, в котором участвовало 14 человек, показало, что 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%. Однако эффект длился всего час. Поэтому для человека весом 70 кг потребуется всего 20 дополнительных калорий — четверть печенья, чтобы снова вернуть потерянные калории», — пояснили специалисты.
В другом эксперименте было зафиксировано повышение расхода энергии на 4%, когда вода была холодной. В результате фактическое чистое увеличение сжигаемых калорий оказалось незначительным.
«Другое исследование показало, что люди среднего и пожилого возраста потеряли 2 кг за 12 недель, когда они пили воду перед едой. Но участники осознавали, почему они пили воду. Это могло побудить их целенаправленно изменить количество съедаемого», — утверждают эксперты.
По их словам, для похудения недостаточно одной воды. Поскольку вода — это жидкость, которая быстро выводится из желудка.
Ранее стало известно, что потребление апельсинового сока утром приводит к проблемам с желудком. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент России Владимир Путин, сделав заявление об Арктике, отправил важный сигнал Западу. Такое мнение публикует итальянский портал L'Antidiplomatico. По мнению авторов публикации, президент Путин послал сигнал о готовности Москвы действовать…
Глава российского региона попал в больницу после ДТП. Об этом он сам сообщил в своём телеграм-канале. Инцидент произошёл с курским губернатором Александром Хинштейном. Он собирался работать в одном из районов,…
Помощник президента России Владимир Мединский заявил, что «героическая» борьба Дании с нацистами в 1940 году заняла всего два часа. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. «9 апреля 1940 года в…
Президент Финляндии Александр Стубб сообщил о разработке Европейским союзом (ЕС), США и Украиной документов по урегулированию конфликта. Его слова приводит телеканал CNN. «Мы работаем над примерно пятью-семью документами, ключевыми документами, планом…
Главу киевского режима Владимира Зеленского на встрече с американским лидером Дональдом Трампом ждет ультиматум по Донбассу. Об этом пишет украинское издание «Страна.ua». В материале предполагается, что в Давосе Зеленскому предложат…
Политолог-американист Дмитрий Дробницкий заявил, что президенту США Дональду Трампу будет сложно разобраться с Кубой. Об этом сообщает Ридус. По его словам, операция по захвату лидера Венесуэлы Николаса Мадуро в Каракасе…