Способность целиком управлять своими чувствами и не давать волю эмоциям считается положительным качеством. Однако такие установки индивида могут навредить его психическому здоровью, следует из научной работы американского психолога, профессора Томаса Линча, обзор которой был размещен в издании The Conversation.
Согласно теории специалиста, большинство людей балансируют между двумя крайностями: недоконтролем или сверхконтролем. Это зависит от ряда факторов, включая гены, влияние социальной среды, жизненного пути и стратегии превозмогания сложностей.
О негативных сторонах слабого контроля информации в разы больше, чем о проблемах, возникающих по причине сверхконтроля. Без сильной выдержки и дисциплины люди плохо справляются с собственными эмоциями. Это проявляется в негативном влиянии на их здоровье, отношения, учебу, выполнение рабочих обязанностей и прочем.
В то же время самоконтроль мешают индивиду адаптироваться к внешним изменениям, адекватно воспринимать критику и приобретать новый опыт. В итоге склонные к сверхконтролю люди могут завидовать более свободным личностям из-за того, что сами не научились расслабляться и веселиться в ходе социальных взаимодействий. Кроме того, чрезмерный контроль заставляет своего обладателя любыми способами скрывать настоящие эмоции.
В сумме названные выше факторы делают человека более склонным к изоляции от социума и одиночеству. Это приводит к ухудшению психического здоровья, сделал вывод психолог. Автор исследования посоветовал страдающим от невозможности выражать свои реальные эмоции людям по возможности не браться за самотерапию, а обращаться к специалистам за психологической помощью.
Ранее врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович заявил, что осенью у многих ухудшается настроение. По его словам, в этом виновато не время года, а неправильный режим работы и отдыха, а также перепады давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…
Нацизм вновь набирает силу, и глава киевского режима Владимир Зеленский чувствует удовольствие от того, что является её лидером, отметил глава МИД РФ Сергей Лавров. «Нацизм снова поднимает голову. И Зеленский,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отметил, что российская сторона неоднократно заявляла о необходимости для Киева проявить политическую волю и принять решения, которые позволят выйти на договоренности. Об этом он заявил…
Посещение Чернобыля стало официальным пунктом пребывания президента Молдавии Майи Санду на Украине. Глава республики прибыла в Киев на переговоры с Владимиром Зеленским, пишет РБК. Повестка дня переговоров не раскрывается, зато…