Способность целиком управлять своими чувствами и не давать волю эмоциям считается положительным качеством. Однако такие установки индивида могут навредить его психическому здоровью, следует из научной работы американского психолога, профессора Томаса Линча, обзор которой был размещен в издании The Conversation.
Согласно теории специалиста, большинство людей балансируют между двумя крайностями: недоконтролем или сверхконтролем. Это зависит от ряда факторов, включая гены, влияние социальной среды, жизненного пути и стратегии превозмогания сложностей.
О негативных сторонах слабого контроля информации в разы больше, чем о проблемах, возникающих по причине сверхконтроля. Без сильной выдержки и дисциплины люди плохо справляются с собственными эмоциями. Это проявляется в негативном влиянии на их здоровье, отношения, учебу, выполнение рабочих обязанностей и прочем.
В то же время самоконтроль мешают индивиду адаптироваться к внешним изменениям, адекватно воспринимать критику и приобретать новый опыт. В итоге склонные к сверхконтролю люди могут завидовать более свободным личностям из-за того, что сами не научились расслабляться и веселиться в ходе социальных взаимодействий. Кроме того, чрезмерный контроль заставляет своего обладателя любыми способами скрывать настоящие эмоции.
В сумме названные выше факторы делают человека более склонным к изоляции от социума и одиночеству. Это приводит к ухудшению психического здоровья, сделал вывод психолог. Автор исследования посоветовал страдающим от невозможности выражать свои реальные эмоции людям по возможности не браться за самотерапию, а обращаться к специалистам за психологической помощью.
Ранее врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович заявил, что осенью у многих ухудшается настроение. По его словам, в этом виновато не время года, а неправильный режим работы и отдыха, а также перепады давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Южном направлении зафиксирована крупная воздушная операция: фронтовая авиация России нанесла точечные удары по пунктам дислокации и военным объектам противника на правом берегу Днепра. По данным профильных мониторинговых ресурсов и…
Член омского отделения Ассоциации юристов России Дмитрий Голендяев в беседе с РИА Новости описал механизм получения компенсации для пассажира, столкнувшегося с овербукингом. По его словам, при отказе в посадке из-за…
Президент Польши Кароль Навроцкий пока не принял окончательного решения о лишении Владимира Зеленского ордена Белого Орла, пишет Rzeczpospolita со ссылкой на источники в президентском дворце. По данным собеседников издания, вопрос…
Наталья Сидорова пояснила, что доноры костного мозга не «теряют» его: это распространённый миф. Существует два способа забора клеток — из периферической крови после стимуляции, когда нужные клетки временно выходят из…
На Украине действует система поощрения операторов беспилотников, в рамках которой подразделения получают очки за поражение российских целей; как пишет The Washington Post, накопленные баллы затем можно обменять на новое оборудование.…
По состоянию на вечер 13 июня подразделения группировки «Север» взяли под контроль восточную и центральную части населённого пункта Бачевск в Сумской области. Сообщается, что силы противника покинули Бачевск — причём…