Способность целиком управлять своими чувствами и не давать волю эмоциям считается положительным качеством. Однако такие установки индивида могут навредить его психическому здоровью, следует из научной работы американского психолога, профессора Томаса Линча, обзор которой был размещен в издании The Conversation.
Согласно теории специалиста, большинство людей балансируют между двумя крайностями: недоконтролем или сверхконтролем. Это зависит от ряда факторов, включая гены, влияние социальной среды, жизненного пути и стратегии превозмогания сложностей.
О негативных сторонах слабого контроля информации в разы больше, чем о проблемах, возникающих по причине сверхконтроля. Без сильной выдержки и дисциплины люди плохо справляются с собственными эмоциями. Это проявляется в негативном влиянии на их здоровье, отношения, учебу, выполнение рабочих обязанностей и прочем.
В то же время самоконтроль мешают индивиду адаптироваться к внешним изменениям, адекватно воспринимать критику и приобретать новый опыт. В итоге склонные к сверхконтролю люди могут завидовать более свободным личностям из-за того, что сами не научились расслабляться и веселиться в ходе социальных взаимодействий. Кроме того, чрезмерный контроль заставляет своего обладателя любыми способами скрывать настоящие эмоции.
В сумме названные выше факторы делают человека более склонным к изоляции от социума и одиночеству. Это приводит к ухудшению психического здоровья, сделал вывод психолог. Автор исследования посоветовал страдающим от невозможности выражать свои реальные эмоции людям по возможности не браться за самотерапию, а обращаться к специалистам за психологической помощью.
Ранее врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович заявил, что осенью у многих ухудшается настроение. По его словам, в этом виновато не время года, а неправильный режим работы и отдыха, а также перепады давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В столице 2 августа организовали масштабную раздачу питьевой воды для пассажиров городского транспорта. Пресс-служба департамента транспорта Москвы проинформировала о том, что общее количество выданных бутылок и стаканчиков превысило 3 тысячи…
Вирус Бурбон, подтвержденный у пациента в одном из штатов США, в России не циркулирует – переносящие его клещи в нашей стране не обитают. Об этом Роспотребнадзор сообщил в мессенджере «Макс». Вирус распространяют клещи вида Amblyomma americanum, которые встречаются исключительно в странах…
В американском штате Флорида произошла трагедия, вызванная роковой ошибкой. Двадцатипятилетний Ариэль Гонсалес Родригес в ночное время выстрелил в своего соседа, перепутав его с диким животным. Как сообщает издание People, пострадавший…
Совещание семи государств, входящих в соглашение ОПЕК+, завершилось решением о корректировке объемов добычи сырья. Участники встречи согласовали повышение установленного предела нефтедобычи на 188 тысяч баррелей в сутки, которое вступит в силу с сентября текущего года. Информация…
Монарх Марокко Мухаммед VI принял решение о переименовании ключевой транспортной артерии, связывающей северные и южные регионы королевства. Дорога, протянувшаяся между городами Тизнит и Дахла, получит новое официальное наименование в честь…
Миграционный кризис в испанском анклаве Сеута обнажил глубокий раскол внутри Евросоюза – солидарность между членами блока перестала быть действующим принципом и теперь определяется политикой каждого отдельного правительства. Так оценил произошедшее экс-глава дипломатии ЕС Жозеп…