Способность целиком управлять своими чувствами и не давать волю эмоциям считается положительным качеством. Однако такие установки индивида могут навредить его психическому здоровью, следует из научной работы американского психолога, профессора Томаса Линча, обзор которой был размещен в издании The Conversation.
Согласно теории специалиста, большинство людей балансируют между двумя крайностями: недоконтролем или сверхконтролем. Это зависит от ряда факторов, включая гены, влияние социальной среды, жизненного пути и стратегии превозмогания сложностей.
О негативных сторонах слабого контроля информации в разы больше, чем о проблемах, возникающих по причине сверхконтроля. Без сильной выдержки и дисциплины люди плохо справляются с собственными эмоциями. Это проявляется в негативном влиянии на их здоровье, отношения, учебу, выполнение рабочих обязанностей и прочем.
В то же время самоконтроль мешают индивиду адаптироваться к внешним изменениям, адекватно воспринимать критику и приобретать новый опыт. В итоге склонные к сверхконтролю люди могут завидовать более свободным личностям из-за того, что сами не научились расслабляться и веселиться в ходе социальных взаимодействий. Кроме того, чрезмерный контроль заставляет своего обладателя любыми способами скрывать настоящие эмоции.
В сумме названные выше факторы делают человека более склонным к изоляции от социума и одиночеству. Это приводит к ухудшению психического здоровья, сделал вывод психолог. Автор исследования посоветовал страдающим от невозможности выражать свои реальные эмоции людям по возможности не браться за самотерапию, а обращаться к специалистам за психологической помощью.
Ранее врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович заявил, что осенью у многих ухудшается настроение. По его словам, в этом виновато не время года, а неправильный режим работы и отдыха, а также перепады давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Недавнее телевизионное выступление певицы Ларисы Долиной, в котором она рассказала о мошенниках, вынудивших её продать квартиру, вызвало скепсис у специалистов в области психологии. Эксперты предположили, что её монолог не был…
Главным «Словом года — 2025» по итогам народного голосования стала «тревожность». Об этом сообщили организаторы опроса. «Слово набрало наибольшее количество голосов пользователей (36%), отразив эмоциональное состояние общества в 2025 году»,…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев в социальной сети X поддержал мнение американского бизнесмена Илона Маска о необходимости упразднения Европейского союза для восстановления суверенитета входящих в него государств. «Именно», — написал…
Американский предприниматель, основатель Tesla и SpaceX Илон Маск призвал упразднить Европейский союз. По его словам, европейская бюрократия «душит Европу» и мешает самоопределению народов: «ЕС нужно устранить, а суверенитет вернуть отдельным…
Европейские государства готовятся к возможному военному противостоянию с РФ к 2030 году, однако Венгрия выступает против такого сценария. Об этом высказался премьер-министр республики Виктор Орбан на собрании активистов правящей партии…
В ответ на удар украинской армии по башне комплекса «Грозный-Сити», нанесённый 5 декабря, российские военные поразили свыше 60 украинских целей. Подробности ответной операции рассказал чеченский лидер Рамзан Кадыров в своих…