Преподаватель клинической физиологии университета Восточного Лондона Джек Макнамара рассказал, почему полезно ходить задом наперед. Об этом пишет издание The Conversation.
Макнамара объяснил, что во время обратной ходьбы человек делает более короткие и частые шаги, что способствует повышению выносливости мышц и суставов. По его словам, это особенно полезно для людей, которые страдают остеоартрозом, болями в пояснице и подошвенным фасциитом.
Кроме того, такой способ ходьбы помогает при реабилитации пациентов с неврологическими заболеваниями.
Также, по словам Макнамара, обратная ходьба эффективна при снижении веса, поскольку энергии расходуется на 40% больше, чем на обычных тренировках.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-нутрициолог Анна Макарова в беседе с «АиФ» рассказала, какой категории людей нужно быть осторожными при употреблении майонеза. По словам специалиста, популярный соус в большом количестве вреден людям с болезнями сердца.
Макарова уточнила, что против слова «нельзя», так как жёсткие ограничения в еде делают запретный плод более притягательным.
Камчатское управление ФСБ предотвратило вербовку школьника, которого украинские спецслужбы пытались втянуть в противоправную деятельность через шантаж. Инцидент начался с безобидной покупки читов для компьютерной игры. Сразу после перевода денег подростку…
Председатель общественного движения «Россия православная», депутат Брянской областной думы Михаил Иванов предложил ввести в России новое почётное звание — «Бабушка-героиня». Об этом он рассказал в беседе с изданием «Абзац». По…
Российская певица Манижа (настоящее имя — Манижа Сангин) выступит на частном мероприятии в Москве за 1,5 миллиона рублей. Как пишет «Абзац», артистка по-прежнему отказывается от масштабных концертов в пользу частных…
Система маркировки «Честный знак» приостановила продажу партии минеральной воды «Джермук» из Армении в розничных и онлайн-магазинах. Об этом сообщает РБК со ссылкой на замгендиректора Центра развития перспективных технологий (оператор маркировки)…
54-летняя певица Мариам Мерабова поделилась трагической историей о том, как ее муж скончался. Он пережил сердечный приступ после того, как вышел из парилки и нырнул в бассейн. В своих первых…
62% россиян в возрасте старше 65 лет регулярно принимают пять или более различных лекарственных препаратов. Об этом передают «Ведомости», ссылаясь на данные Российского геронтологического научно-клинического центра (РГНКЦ). Старший научный сотрудник…