Преподаватель клинической физиологии университета Восточного Лондона Джек Макнамара рассказал, почему полезно ходить задом наперед. Об этом пишет издание The Conversation.
Макнамара объяснил, что во время обратной ходьбы человек делает более короткие и частые шаги, что способствует повышению выносливости мышц и суставов. По его словам, это особенно полезно для людей, которые страдают остеоартрозом, болями в пояснице и подошвенным фасциитом.
Кроме того, такой способ ходьбы помогает при реабилитации пациентов с неврологическими заболеваниями.
Также, по словам Макнамара, обратная ходьба эффективна при снижении веса, поскольку энергии расходуется на 40% больше, чем на обычных тренировках.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-нутрициолог Анна Макарова в беседе с «АиФ» рассказала, какой категории людей нужно быть осторожными при употреблении майонеза. По словам специалиста, популярный соус в большом количестве вреден людям с болезнями сердца.
Макарова уточнила, что против слова «нельзя», так как жёсткие ограничения в еде делают запретный плод более притягательным.
В Бухаресте правоохранители применили слезоточивый газ во время массовой акции протеста пастухов. Участники митинга попытались приблизиться к зданию Национального управления санитарно-ветеринарного контроля и пищевой безопасности Румынии. Об этом сообщил телеканал…
Исполняющая обязанности президента Венесуэлы Дельси Родригес заявила, что выборы в стране состоятся только после того, как для этого появятся необходимые условия. Конкретных сроков проведения голосования она не назвала. Об этом…
Председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина направила обращение в Роскомнадзор. В документе содержится просьба ввести на территории России обязательную предварительную модерацию контента в…
Австралийский регулятор онлайн-безопасности заинтересовался деятельностью Telegram. Об этом информирует РБК. По данным источника, ведомство обвинило платформу в систематическом игнорировании требований об удалении террористического контента. В частности, администрация сервиса не удаляла…
Польские власти готовятся к масштабной реформе системы военного управления. Формально речь идет об изменении структуры командования, однако на практике Варшава намерена перестроить всю армию для работы в условиях продолжительного вооруженного…
Глава холдинга «Российские железные дороги» Олег Белозеров заявил, что компания с удивлением восприняла сообщения о возможном взимании платы за использование железнодорожной инфраструктуры Армении. По его словам, о позиции Еревана российская…