Преподаватель клинической физиологии университета Восточного Лондона Джек Макнамара рассказал, почему полезно ходить задом наперед. Об этом пишет издание The Conversation.
Макнамара объяснил, что во время обратной ходьбы человек делает более короткие и частые шаги, что способствует повышению выносливости мышц и суставов. По его словам, это особенно полезно для людей, которые страдают остеоартрозом, болями в пояснице и подошвенным фасциитом.
Кроме того, такой способ ходьбы помогает при реабилитации пациентов с неврологическими заболеваниями.
Также, по словам Макнамара, обратная ходьба эффективна при снижении веса, поскольку энергии расходуется на 40% больше, чем на обычных тренировках.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-нутрициолог Анна Макарова в беседе с «АиФ» рассказала, какой категории людей нужно быть осторожными при употреблении майонеза. По словам специалиста, популярный соус в большом количестве вреден людям с болезнями сердца.
Макарова уточнила, что против слова «нельзя», так как жёсткие ограничения в еде делают запретный плод более притягательным.
Известная телеведущая Лера Кудрявцева поделилась своими переживаниями относительно поведения соседей на лестничной площадке. В эфире шоу «Звезды сошлись» на канале НТВ она рассказала, что ее соседи игнорировали правила содержания общих…
В СИЗО-1 в Ростове-на-Дону, где 16 июня шестеро заключенных захватили заложников, были обнаружены и изъяты запрещенные предметы. Об этом сообщает ТАСС. По информации источника, среди найденных вещей оказались средства мобильной…
Врач Елена Смирнова рассказала о трех неожиданных продуктах, которые могут повлиять на развитие онкологии. В своем Telegram-канале она сослалась на исследование ученых из США. Специалисты назвали избыток жира в организме…
В Московской области и Москве объявили «желтый» уровень погодной опасности из-за грозы и ветра. Об этом пишет телеграм-канал РИАМО На сайте Гидрометцентра РФ отметили, что также объявлено предупреждение из-за града.…
Российского военнослужащего обвиняют в убийстве жительницы Екатеринбурга, которая являлась его сожительницей. Об этом сообщает издание URA.RU. По версии следствия, мужчина недавно вернулся из зоны военных действий и расправился со своей…
В Республике Тыва 37-летний сотрудник полиции был осужден за халатность, которая привела к гибели семьи из пяти человек. Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления СК России. По данным ведомства,…