Терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что весной рекомендуется включать в свой рацион питания ранний редис, особенно полезны сорта с красной кожицей.
Дело в том, что редис, выращенный на обновленной почве после зимы, является одним из самых богатых витаминами и микроэлементами овощей. Его калорийность составляет всего 10-15 килокалорий на 100 граммов, а содержание клетчатки достигает 1,5 грамма.
Медик подчеркивает, что именно клетчатка играет важную роль в профилактике ожирения, сахарного диабета, неалкогольной жировой болезни печени и даже некоторых видов рака.
Помимо этого, редис богат кремнием и селеном, которые являются важными компонентами коллагена. Также в нем содержится четверть нормы витамина С и витамин В12, способствующий работе нервной системы.
Ранее врач-кардиолог Ирина Саламатина рассказала о негативных последствия для здоровья от чрезмерного употребления поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-депутат Верховной рады Владимир Олейник предположил, что Владимир Зеленский попытается через Евросоюз и США заставить Белоруссию отвернуться от России. Поводом стали сообщения о поручении главы киевского режима спецслужбам подготовить непубличные…
Визит президента России Владимира Путина в Китай отличился более открытой атмосферой по сравнению с поездкой главы Белого дома Дональда Трампа. К такому выводу пришел журналист CNN. В сообщении указывается, что…
Администрация Соединенных Штатов рекомендовала Киеву ослабить ограничения на импорт калийных удобрений из Белоруссии. Вашингтон считает, что этот шаг поможет улучшить дипломатические отношения с Минском. Евросоюз, в свою очередь, не планирует…
Политолог Марат Баширов проинформировал, что Соединенные Штаты Америки столкнутся с серьезными трудностями из-за совместной позиции Российской Федерации и Китайской Народной Республики, направленной против так называемого «закона джунглей», который поддерживается Вашингтоном…
Канадские исследователи представили в Journal of Theoretical Biology (JTB) математическую модель, демонстрирующую способность витамина C уменьшать концентрацию опасных соединений в желудке. Эти вещества, N-нитрозосоединения, образуются после употребления продуктов питания и…
Житель индийского населённого пункта Кусдихра пришел в местный шиваитский храм, отсёк собственные половые органы и попытался принести их в качестве подношения божеству. Об этом сообщает Republic World. Инцидент произошел регионе…