Терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что весной рекомендуется включать в свой рацион питания ранний редис, особенно полезны сорта с красной кожицей.
Дело в том, что редис, выращенный на обновленной почве после зимы, является одним из самых богатых витаминами и микроэлементами овощей. Его калорийность составляет всего 10-15 килокалорий на 100 граммов, а содержание клетчатки достигает 1,5 грамма.
Медик подчеркивает, что именно клетчатка играет важную роль в профилактике ожирения, сахарного диабета, неалкогольной жировой болезни печени и даже некоторых видов рака.
Помимо этого, редис богат кремнием и селеном, которые являются важными компонентами коллагена. Также в нем содержится четверть нормы витамина С и витамин В12, способствующий работе нервной системы.
Ранее врач-кардиолог Ирина Саламатина рассказала о негативных последствия для здоровья от чрезмерного употребления поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Московский регион подвергся одной из самых масштабных атак беспилотных летательных аппаратов за последнее время. С наступлением вечера и до шести часов утра воздушное пространство в направлении столицы фиксировало движение более…
За последние сутки на Солнце зафиксировали 26 вспышек категории C, что является новым рекордом за последние два года. В беседе с aif.ru астроном, популяризатор астрономии и космонавтики Александр Киселев рассказал,…
Российские артисты Баста и Полина Гагарина выпустили совместную песню под названием «Феникс». Это уже четвертая совместная работа двух известных артистов. Ранее они выпустили синглы «Голос», «И целого мира мало» из…
Седьмого июля аналитики группы «Родина» обнародовали результаты опроса, в котором приняли участие более полутора тысяч жительниц Москвы. Исследование показало, что наличие собственной квартиры стало решающим критерием привлекательности мужчины для москвичек.…
Российская тревел-блогер Марина Ершова поделилась впечатлениями от поездки в Мексику в своем блоге на платформе «Дзен». Она обратила внимание на проблему ожирения среди местного населения, в том числе среди женщин.…
Российский ракетный крейсер «Варяг» проекта 1164 «Атлант», даже в своем почтенном возрасте, продолжает быть впечатляющим судном и принимает участие в совместных учениях с Китаем. Об этом передает Military Watch Magazine…