Терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что весной рекомендуется включать в свой рацион питания ранний редис, особенно полезны сорта с красной кожицей.
Дело в том, что редис, выращенный на обновленной почве после зимы, является одним из самых богатых витаминами и микроэлементами овощей. Его калорийность составляет всего 10-15 килокалорий на 100 граммов, а содержание клетчатки достигает 1,5 грамма.
Медик подчеркивает, что именно клетчатка играет важную роль в профилактике ожирения, сахарного диабета, неалкогольной жировой болезни печени и даже некоторых видов рака.
Помимо этого, редис богат кремнием и селеном, которые являются важными компонентами коллагена. Также в нем содержится четверть нормы витамина С и витамин В12, способствующий работе нервной системы.
Ранее врач-кардиолог Ирина Саламатина рассказала о негативных последствия для здоровья от чрезмерного употребления поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Дальние поездки и высокая скорость в летний сезон ускоряют износ автомобиля. Также увеличивается пробег, растет число длительных поездок, что повышает нагрузку на ключевые механизмы машины, предупредил исполнительный директор Управления по…
В штате Западная Австралия прокуратура изменила обвинения в адрес 34-летней учительницы Наоми Текеа Крейг, которая вступила в половую связь с учеником и родила от него ребенка. Об этом сообщает Lenta.ru…
Сборная Бельгии по футболу разгромила США со счетом 4:1 и вышла в четвертьфинал чемпионата мира 2026 года. Об этом пишет корреспондент «Ленты.ру». Встреча прошла на стадионе «Люмен Филд» в Сиэтле.…
Министр иностранных дел Бразилии Мауро Виэйра предупредил о беспрецедентной угрозе прямой военной интервенции Соединенных Штатов на территорию южноамериканской республики. Поводом для такого заявления стало решение Вашингтона признать крупнейшие бразильские преступные…
Командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) отказывается забирать тела погибших военных в Константиновке, полагая, что это повлечет за собой необходимость выплат семьям этих бойцов. Такое мнение высказал заявил Герой России, генерал-майор…
Мэр украинской столицы Виталий Кличко заявил, что план обороны Киева так и не был согласован. Причиной он назвал внутреннюю борьбу за власть между администрацией города и правительством. Об этом пишет…