Фото: pixabay.com
Терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что весной рекомендуется включать в свой рацион питания ранний редис, особенно полезны сорта с красной кожицей.
Дело в том, что редис, выращенный на обновленной почве после зимы, является одним из самых богатых витаминами и микроэлементами овощей. Его калорийность составляет всего 10-15 килокалорий на 100 граммов, а содержание клетчатки достигает 1,5 грамма.
Медик подчеркивает, что именно клетчатка играет важную роль в профилактике ожирения, сахарного диабета, неалкогольной жировой болезни печени и даже некоторых видов рака.
Помимо этого, редис богат кремнием и селеном, которые являются важными компонентами коллагена. Также в нем содержится четверть нормы витамина С и витамин В12, способствующий работе нервной системы.
Ранее врач-кардиолог Ирина Саламатина рассказала о негативных последствия для здоровья от чрезмерного употребления поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Близкая подруга Кейт Миддлтон поделилась подробностями ее борьбы с раком. Как сообщает Vanity Fair, весной 2024 года принцесса записала видео, в котором рассказала о своей болезни. Вслед за этим Кейт…
Служба британской контрразведки МИ-5 перенаправила свои усилия на борьбе с находящимися в Великобритании шпионами из России, Китая и Ирана. Об этом со ссылки на источники в британском правительстве сообщает издание…
В ночной период серия мощных взрывов раздалась в областном центре украинской Днепропетровщины. Об этом информирует местный телевизионный канал «Общественное». «В Днепре слышны звуки взрывов», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Городские власти не высказывались о происходящем. Пресс-служба…
Чили присоединится к иску Южно-Африканской Республики (ЮАР), который был подан в Международный суд ООН в связи с действиями вооруженных сил Израиля в секторе Газа. Об этом в своем обращении к…
После рекордного повышения ключевой ставки до 20% в феврале 2022 года главе Центробанка Эльвире Набиуллиной пришлось усилить личную охрану, об этом информирует The Economist. Там объяснили, что это решение было…
Державы Запада и зарегистрированные в них крупные корпорации проявляют интерес к украинской территории из-за того, что хотят завладеть земельными участками. Помимо этого, интерес вызывают и различные ископаемые, которые могут добываться…