Терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что весной рекомендуется включать в свой рацион питания ранний редис, особенно полезны сорта с красной кожицей.
Дело в том, что редис, выращенный на обновленной почве после зимы, является одним из самых богатых витаминами и микроэлементами овощей. Его калорийность составляет всего 10-15 килокалорий на 100 граммов, а содержание клетчатки достигает 1,5 грамма.
Медик подчеркивает, что именно клетчатка играет важную роль в профилактике ожирения, сахарного диабета, неалкогольной жировой болезни печени и даже некоторых видов рака.
Помимо этого, редис богат кремнием и селеном, которые являются важными компонентами коллагена. Также в нем содержится четверть нормы витамина С и витамин В12, способствующий работе нервной системы.
Ранее врач-кардиолог Ирина Саламатина рассказала о негативных последствия для здоровья от чрезмерного употребления поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил, что после уничтожения всех генерирующих объектов в Киеве энергоснабжение города оказалось в критическом положении. По его словам, происходящее стало шоком для украинской стороны. В…
Нельзя забывать о том, что в нормальных условиях напитки с пометкой «без сахара» не всегда помогают снизить вес и в некоторых случаях могут быть связаны с набором лишних килограммов. Причина…
С первого квартала 2027 года Банк России введёт ограничения на предоставление автокредитов на длительный срок. Об этом говорится на официальном сайте регулятора. Макропруденциальные лимиты (МПЛ) призваны противодействовать искусственному занижению долговой…
Часть пенсионеров в декабре может получить две выплаты: за декабрь и досрочно за январь 2027 года. Это касается в том числе получателей через банки, чьи даты перечисления приходятся на новогодние…
Аппарат генерального инспектора Пентагона не стал рассматривать обращение двухпартийной группы сенаторов, касавшееся проверки перебоев в работе спутникового интернета Starlink и его военной модификации Starshield на Украине. Об этом сообщает агентство…
Минимальное ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет для работающих граждан с 1 февраля 2027 года может увеличиться до 11 395 рублей. Такие данные приведены в проекте бюджета…