Терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что весной рекомендуется включать в свой рацион питания ранний редис, особенно полезны сорта с красной кожицей.
Дело в том, что редис, выращенный на обновленной почве после зимы, является одним из самых богатых витаминами и микроэлементами овощей. Его калорийность составляет всего 10-15 килокалорий на 100 граммов, а содержание клетчатки достигает 1,5 грамма.
Медик подчеркивает, что именно клетчатка играет важную роль в профилактике ожирения, сахарного диабета, неалкогольной жировой болезни печени и даже некоторых видов рака.
Помимо этого, редис богат кремнием и селеном, которые являются важными компонентами коллагена. Также в нем содержится четверть нормы витамина С и витамин В12, способствующий работе нервной системы.
Ранее врач-кардиолог Ирина Саламатина рассказала о негативных последствия для здоровья от чрезмерного употребления поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Дмитрий Биричевский проинформировал о том, что входящие в состав Европейского Союза государства были крайне заинтересованы в сырьевых и топливных поставках из РФ. В ходе диалога с РИА Новости он проинформировал, что…
Пресс-секретарь Пентагона Шон Парнелл подтвердил решение ведомства отложить переброску американских военных в Польшу. По его заявлению, это решение стало следствием комплексного многоэтапного анализа военного присутствия США в Европе. Задержка была…
Компания Meta* запустила масштабную реструктуризацию, в рамках которой работы лишатся около десяти процентов персонала. Как сообщают The New York Times и Bloomberg, увольнения затронут порядка восьми тысяч человек, при этом…
В Одессе из следственного изолятора сбежал арестованный. Инцидент произошел во время выполнения хозяйственных работ на территории учреждения. Мужчина сумел незаметно проникнуть в мусорный контейнер, который готовился к вывозу. После того…
В штате Раджастхан на северо-западе Индии от отравления кислотой скончалась восьмимесячная девочка. По предварительным данным полиции, к гибели ребёнка причастна её собственная мать. О трагедии пишет индийский портал Rediff. Как…
В первом квартале в Чехии выросло потребление электричества и газа. По данным профильного регулятора, объем использованной электроэнергии увеличился на 3,2 процента до 16,9 тераватт-часа, при этом собственная генерация снизилась на…