Терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что весной рекомендуется включать в свой рацион питания ранний редис, особенно полезны сорта с красной кожицей.
Дело в том, что редис, выращенный на обновленной почве после зимы, является одним из самых богатых витаминами и микроэлементами овощей. Его калорийность составляет всего 10-15 килокалорий на 100 граммов, а содержание клетчатки достигает 1,5 грамма.
Медик подчеркивает, что именно клетчатка играет важную роль в профилактике ожирения, сахарного диабета, неалкогольной жировой болезни печени и даже некоторых видов рака.
Помимо этого, редис богат кремнием и селеном, которые являются важными компонентами коллагена. Также в нем содержится четверть нормы витамина С и витамин В12, способствующий работе нервной системы.
Ранее врач-кардиолог Ирина Саламатина рассказала о негативных последствия для здоровья от чрезмерного употребления поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России предположили, как будет действовать Украина в случае получения ядерного оружия. Об этом сообщило РИА «Новости». Глава киевского режима Владимир Зеленский прежде говорил, что хотел бы вместе с гарантиями…
В США выступили с предложением передать управление Ормузским проливом международному консорциуму. Об этом сообщает The Daily Telegraph со ссылкой на дипломатические источники. По данным издания, это идея прозвучала на прошлой…
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров выразил недовольство в социальной сети X по поводу действий компании Apple, которая по запросу Роскомнадзора удалила VPN-программы из российского App Store. Среди удалённых приложений оказались…
В Минобороны раскрыли цели ударов российских войск на Украине. Соответствующее заявление ведомство опубликовало в своём канале в Мах. Там пояснили, что удары производили авиацией, дронами, ракетами и артиллерией. Целями стали…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху отказался от ранее запланированной встречи с королем Иордании Абдаллой II. Об этом пишет Kan со ссылкой на источники. В материале говорится, что канцелярия премьер-министра Израиля направила…
В России жёстко высказались о претензиях на чужие земли со стороны ряда государство. Об этом сообщило РИА «Новости». Такое заявление сделал глава МИД РФ Сергей Лавров, говоря об изменении мирового…