Врач-терапевт Наталья Винарская в беседе с «Российской газетой» рассказала, что к крещенским купаниям нужно подготовиться заранее, постепенно привыкая к резким перепадам температур. Она добавила, что для тренировок отлично подойдёт контрастный душ.
«Лучше заранее начинать подготовку — обливаться холодной водой, постепенно снижая температуру. Так организм привыкнет к перепаду температуры. Если ранее вы этого не делали, то стоит отложить до следующего сезона погружение в прорубь», — уточнила специалист.
Винарская рекомендовала делать небольшую разминку перед купанием. Она уточнила, что при входе в прорубь надо быстро окунуться. Для первого раза будет достаточно 20 секунд. Эксперт призвала не погружаться с головой, так как может резко повыситься артериальное давление. После этого необходимо вытереться насухо, сразу надеть тёплые вещи и выпить горячий чай, заключила врач.
Ранее педиатр Одинаева предупредила, что крещенские купания в проруби могут привести к остановке сердца у детей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент США Дональд Трамп заявил, что мировые цены на нефть в ближайшее время значительно снизятся. Такой прогноз он озвучил во время предвыборного митинга во Флориде. По словам американского лидера, стоимость…
В Красноярском крае приостановили часть поисковых мероприятий по пропавшей семье Усольцевых. Как сообщила «КП-Красноярск» руководитель поискового отряда имени Оксаны Василишиной Светлана Торгашина, продолжать работы мешает высокая активность бурых медведей. Дополнительными…
В России с 1 апреля 2027 года начнет действовать обязательная маркировка отдельных товаров для дома и интерьера. Соответствующие правила утвердило правительство, сообщили в Центре развития перспективных технологий. Новые требования распространятся…
В Орехово-Зуевском округе Московской области работники ГКУ МО «Мособлпожспас» помогли выбраться из лесного массива женщине 1943 года рождения, которая потеряла ориентиры во время прогулки. Случай произошёл вблизи деревни Мисцево. Об…
Землю 24–25 октября может накрыть облако солнечной плазмы, которое, по предварительным расчетам ученых, движется в сторону нашей планеты. Как сообщает «Комсомольская правда», специалисты обнаружили отделение плотного протуберанца от Солнца. Сильных…
Пассажиры авиакомпании «Победа», возвращавшиеся из турецкой Антальи в Москву, неожиданно оказались в Самаре. Самолет совершил незапланированную посадку в аэропорту Курумоч, после чего дальнейший вылет отложили. Об этом сообщает TourDom. Туристы…