Врач-терапевт Наталья Винарская в беседе с «Российской газетой» рассказала, что к крещенским купаниям нужно подготовиться заранее, постепенно привыкая к резким перепадам температур. Она добавила, что для тренировок отлично подойдёт контрастный душ.
«Лучше заранее начинать подготовку — обливаться холодной водой, постепенно снижая температуру. Так организм привыкнет к перепаду температуры. Если ранее вы этого не делали, то стоит отложить до следующего сезона погружение в прорубь», — уточнила специалист.
Винарская рекомендовала делать небольшую разминку перед купанием. Она уточнила, что при входе в прорубь надо быстро окунуться. Для первого раза будет достаточно 20 секунд. Эксперт призвала не погружаться с головой, так как может резко повыситься артериальное давление. После этого необходимо вытереться насухо, сразу надеть тёплые вещи и выпить горячий чай, заключила врач.
Ранее педиатр Одинаева предупредила, что крещенские купания в проруби могут привести к остановке сердца у детей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Сиди-Бу-Саиде, небольшом городкев северной части тунниской территории, утро 16 августа началось с перекрытия узких бело-голубых улиц. Причиной стало ежегодное суфийское событие — харджа, что в переводе с арабского означает…
В воскресенье вечером помощник лидера Российской Федерации Владимир Мединский проинформировал о подготовке единых государственных учебников по обществознанию, которые окажутся разработаны властями в ближайшем будущем. По его словам, в обновленных пособиях…
В Лондоне умерла Эрика Чхартишвили, супруга писателя Бориса Акунина*. Об этом сообщил ZIMA Magazine, опубликовав некролог «Прощай, Эрика». В последние месяцы Чхартишвили тяжело болела и проходила курс химиотерапии. С Борисом…
Поисково-спасательная группа, проводившая обследование пика Курумды в Киргизии, обнаружила при помощи беспилотного летательного аппарата тела, предположительно принадлежащие пропавшим белорусским альпинистам. Информацию об этом обнародовал председатель Белорусской федерации альпинизма и скалолазания…
Спецпредставитель лидера Соединённых Штатов Америки по связанным с происходящими в Ближневосточном регионе событиями вопросам Эрик Кушнер в воскресенье вечером в рамках своей рабочей поездки в египетскую столицу принял участие в…
В воскресенье вечером глава французского правительства Себастьян Лекорню принял решение созвать в понедельник заседание межведомственного антикризисного штаба. Поводом послужила масштабная кибератака на налоговое ведомство страны, в результате которой злоумышленники похитили…