Эксперт в области медицины и врач-терапевт Зои Уильямс рассказала, как можно укреплять иммунитет. Об этом сообщает The Sun.
Чтобы поддерживать иммунитет, специалист рекомендует разнообразить свой рацион различной полезной пищей, не ограничиваясь определенными продуктами. Уильямс напомнила, что организм нуждается в различных питательных веществах, таких как витамины C, D, цинк, селен, железо и другие.
Эксперт также отметила важность физической активности и борьбы со стрессом. В частности, свежий воздух и активный образ жизни способствуют укреплению иммунной системы.
Кроме того, терапевт призвала включать в рацион больше овощей, фруктов, животного и растительного белка, полезных жиров и углеводов.
Ранее диетолог Лиминг призвала пить сок свеклы для снижения давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Специалистка по матрасам британского бренда Winstons Beds Ребекка Суэйн рассказала Daily Express, как удалить жёлтые пятна с подушек и постельного белья. Такие загрязнения появляются из-за естественного выделения пота, а без…
Агент российского хоккеиста Александра Овечкина, выступающего за «Вашингтон Кэпиталз», Глеб Чистяков опроверг слухи о травме нападающего. Об этом сообщает РИА Новости. Травмы нет. Он пропускает игры из-за предсезонных мероприятий, —…
Глава МИД России Сергей Лавров и госсекретарь США Марко Рубио встретятся в Нью-Йорке на полях недели высокого уровня Генассамблеи ООН. Об этом «Ленте.ру» сообщил член российской делегации, председатель комитета Совета…
Вероятность того, что пропавшая семья Усольцевых будет найдена, оценивается как невысокая. Такое мнение в разговоре с aif.ru высказал Максим Кондратьев — основатель учебного центра беспилотной авиации, академик Российской инженерной академии.…
Заместитель председателя Банка России Зульфия Кахруманова в ходе открытого онлайн-урока для школьников рассказала, что россияне, совершившие ошибочный перевод в цифровых рублях, могут попросить его отменить, обратившись в службу поддержки банка…
Министерство обороны Российской Федерации выступило с заявлением о ходе боевых действий в Харьковской области. Согласно информации, распространенной военным ведомством, в кольце окружения были нанесены поражения подразделениям Вооруженных сил Украины. Уточняется,…