Врач-терапевт Татьяна Тарадеева назвала оптимальное время для тренировок в жаркую погоду. Об этом сообщает «Мослента».
По словам специалиста, для занятий спортом в летний сезон и в жаркую погоду лучше выбирать вечернее время суток. Так, она отметила, что наиболее оптимальным временем для спортивной активности является промежуток с 17 до 19.
Терапевт Тарадеева также отметила, что физическая активность в это время способствует улучшению обменных процессов.
Также врач порекомендовала учитывать циркадные ритмы для выбора времени тренировок. «Жаворонкам», по её словам, можно запланировать тренировку на ранее утро.
Кроме того, по словам Татьяны Тарадеевой, влажность воздуха ранним утром и поздним вечером ниже, чем в пик дневного периода.
Ранее сообщалось, что кардиотренировки уменьшают риск возникновения девяти видов рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев рассказал, что у президента США Дональда Трампа не получится стать похожим на Владимира Путина. Об этом чиновник написал в своем Telegram-канале. По словам Медведева, желание…
Врач Хосе Мануэль Фелисес заявил, что регулярное употребление алкоголя может приводить к серьезным нарушениям памяти, включая утрату воспоминаний о близких. Об этом сообщает издание Vanitatis. По его словам, алкоголь блокирует…
Употребляющие алкогольные напитки люди могут столкнуться с серьезными проблемами с памятью. Как рассказал врач Хосе Мануэль Федисес, в некоторых случаях спиртное приводит к тому, что человек перестает узнавать родителей. По…
Франция попросила провести военные учения НАТО в Гренландии после заявлений президента США Дональда Трампа о планах на остров. Об этом, ссылаясь на канцелярию президента республики Эммануэля Макрона, пишет Reuters. «Франция…
Депутат Госдумы Андрей Гурулев рассказал, что ему приходится голосовать за законы, которые он не одобряет. Политик вынужден так действовать из-за дисциплины. Об этом сообщает издание «Чита.ру». К тому же депутат…
Мать ушедшей из жизни актрисы Анастасии Заворотнюк Валентина Борисовна выразила искреннюю благодарность своему зятю, фигуристу Петру Чернышеву. На днях, вместе со старшей дочерью Анастасии, Анной, Валентина Борисовна посетила ледовое представление…