Терапевт, гастроэнтеролог Вера Сухова в разговоре с «Газетой.Ru» обратила внимание, что в яблоках содержатся йод, фолиевая кислота, магний и железо, необходимые для поддержания иммунной системы.
Так, при выборе яблок в магазине врач посоветовала осмотреть внешний вид яблок. Плоды не должны быть мягкими или с «бочками».
«Не стоит брать яблоко, если на нем есть коричневые и мутноватые точки, если яблоко дряблое, сморщенное, мягкое на ощупь, имеет неприятный запах», — предупредила специалист.
Кроме того, она порекомендовала не брать блестящие яблоки, так как они покрыты тонкой восковой пленкой для длительного хранения.
Прежде врач Наталия Андрианова рассказала, что для профилактики простудных заболеваний в начале осени необходимо принимать витамин D, цинк и ряд других важных нутриентов. По ее словам, для укрепления иммунитета нужно принимать витамин D3, обладающий антибактериальным эффектом, а также витамин С, который помогает организму бороться с воспалительными и инфекционными заболеваниями. Также для укрепления иммунитета важны витамины группы В, железо и цинк.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Попытка США уничтожить суда Ирана в Ормузском проливе натолкнулась на ответ, заявил военэксперт Юрий Кнутов. По его словам, Иран успешно использует свои безэкипажные катера и дроны, пишет aif.ru. Иранский флот…
Возле ключевого военного объекта Мали прогремели взрывы и раздались выстрелы. Об этом информирует агентство Reuters. Инцидент произошёл в субботу утром у базы Кати, находящейся неподалёку от Бамако — малийской столицы.…
Заместитель начальника Военной канцелярии президента Чехии, полковник Отакар Фолтин назвал Вооруженные силы Украины (ВСУ) общей европейской армией. Его слова передает «Укринформ». Он признался, что раньше выступал против создания общей европейской…
Кредит Киеву окончательно переложил «бремя войны» с плеч США на Европу. Об этом пишет The Wall Street Journal. При этом, как указывает газета, обещанных Украине денег может оказаться недостаточно: потребности…
Российские силы нанесли массированный удар возмездия по объектам ОПК Украины, ТЭК и портовой инфраструктуре, используемой в интересах ВСУ. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что ВС России использовали…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прибыл с рабочим визитом в Азербайджан и встретился с президентом страны Ильхамом Алиевым. Об этом сообщает азербайджанское агентство АПА. Главы двух государств провели в Габале…