Врач-терапевт Татьяна Симонова объяснила, как правильно пить воду. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, летом риск обезвоживания значительно возрастает.
«Воду лучше пить дробно – по 100–150 мл в течение дня каждые 20–30 минут», – отметила специалист. «Желательно, чтобы вода была комнатной температуры или прохладная». Речь про 15-20 градусов тепла. В этом случае она лучше усваивается организмом и помогает утолить жажду.
Симонова добавила, что чистая питьевая вода должна составлять не менее 80% от всего объема жидкости, который выпивается за один день.
«Врачи рекомендуют взрослым пить 1,5–2 литра жидкости в день», – продолжила она. В случае физических нагрузок или большом потоотделении норму можно увеличить до 2–3 литров.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-инфекционист Вера Сережина заявила, что продукты в холодильнике могут стать источником иерсиниоза.
Врач Екатерина Дмитренко поделилась информацией, что в жаркую погоду важно поддерживать водный и минеральный баланс.
Федеральное агентство воздушного транспорта (Росавиация) официально одобрило увеличение назначенных ресурсных показателей для самолётов Superjet 100, выпущенных до 2022 года с использованием иностранных комплектующих. Об этом сообщает агентство «Интерфакс» со ссылкой…
Политолог Руслан Панкратов высказал мнение, что договоренности Москвы и Вашингтона о поставках дизельного топлива приведут к росту зависимости Украины от европейской поддержки. Об этом в понедельник, 12 октября, сообщает РИА…
Если сроки отопительного сезона в городе уже наступили, а батареи в квартире остаются холодными, жильцам не следует ждать — необходимо сразу обращаться в Единую диспетчерскую службу или управляющую компанию. Как…
Росстандарт принял решение о временной остановке выпуска в обращение ряда моделей грузовых автомобилей и специальной техники китайского производства. В перечень ограничений вошли транспортные средства марок DongFeng, Foton, JAC и XCMG.…
Замглавы МИД РФ Георгий Борисенко выразил надежду на то, что экспорт дизельного топлива поспособствует стабилизации рыночной конъюнктуры. Об этом в понедельник, 12 октября, сообщает РИА Новости. В ведомстве акцентировали внимание…
Берлин официально отказался поддерживать экономические договоренности между Вашингтоном и Москвой в энергетической сфере. Германия полностью исключает для себя возможность заключения каких-либо соглашений по российскому дизельному топливу. Об этом решительно заявил…