Врач-терапевт Татьяна Симонова объяснила, как правильно пить воду. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, летом риск обезвоживания значительно возрастает.
«Воду лучше пить дробно – по 100–150 мл в течение дня каждые 20–30 минут», – отметила специалист. «Желательно, чтобы вода была комнатной температуры или прохладная». Речь про 15-20 градусов тепла. В этом случае она лучше усваивается организмом и помогает утолить жажду.
Симонова добавила, что чистая питьевая вода должна составлять не менее 80% от всего объема жидкости, который выпивается за один день.
«Врачи рекомендуют взрослым пить 1,5–2 литра жидкости в день», – продолжила она. В случае физических нагрузок или большом потоотделении норму можно увеличить до 2–3 литров.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-инфекционист Вера Сережина заявила, что продукты в холодильнике могут стать источником иерсиниоза.
Врач Екатерина Дмитренко поделилась информацией, что в жаркую погоду важно поддерживать водный и минеральный баланс.
Суд взыскал миллиарды рублей с Анатолия Чубайса и соответчиков по иску Роснано. Об этом сообщило РИА «Новости». Решение вынес Арбитражный суд Москвы. С Чубайса и соответчиков в общей сложности взыскали…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в интервью NewsNation заявил, что сейчас ВСУ находятся в наиболее сильной позиции на фронте за последние десять месяцев. По его словам, российские войска не смогли…
Белорусский лидер Александр Лукашенко заявил, что американский лидер Дональд Трамп начал следовать его совету в ситуации на Ближнем Востоке. Об этом пишет БелТА. По словам Лукашенко, он рекомендовал Трампу на…
Президент Молдавии Майя Санду должна в течение десяти дней подписать указ о выходе страны из СНГ. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе молдавского МИД, после публикации документа в «Официальном мониторе»…
Популярная российская певица Клава Кока рассказала в Telegram, что выходит замуж за блогера Дмитрия Масленникова. «Мы не встречаемся. Мы женимся», — написала певица и прикрепила к посту фотографию кольца на…
Министр-делегат по делам Европы при МИД Франции Бенжамен Аддад раскритиковал заявление президента США Дональда Трампа, призвавшего другие страны самостоятельно решать проблему вокруг Ормузского пролива. По мнению французского дипломата, Вашингтон сам…