Врач-терапевт Татьяна Симонова объяснила, как правильно пить воду. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, летом риск обезвоживания значительно возрастает.
«Воду лучше пить дробно – по 100–150 мл в течение дня каждые 20–30 минут», – отметила специалист. «Желательно, чтобы вода была комнатной температуры или прохладная». Речь про 15-20 градусов тепла. В этом случае она лучше усваивается организмом и помогает утолить жажду.
Симонова добавила, что чистая питьевая вода должна составлять не менее 80% от всего объема жидкости, который выпивается за один день.
«Врачи рекомендуют взрослым пить 1,5–2 литра жидкости в день», – продолжила она. В случае физических нагрузок или большом потоотделении норму можно увеличить до 2–3 литров.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-инфекционист Вера Сережина заявила, что продукты в холодильнике могут стать источником иерсиниоза.
Врач Екатерина Дмитренко поделилась информацией, что в жаркую погоду важно поддерживать водный и минеральный баланс.
Главы держав Европы с недоверием относятся к своему коллеге из Соединённых Штатов Америки Дональду Трампу и постоянно расхваливают его лишь ради того, чтобы убедить занять сторону Киева в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших…
Гражданин Украины во время поездки в Германию был удивлён ценами на дрова в местных магазинах. Свои впечатления он записал на видео и показал товар с ценником 199,99 евро за один…
Постоянный представитель России при Организация Объединённых Наций (ООН) Геннадий Гатилов заявил о предвзятой позиции УВКПЧ ООН из-за отсутствия реакции на атаку беспилотников на резиденцию президента России Владимира Путина. Его заявление…
Глава дипломатической миссии Российской Федерации в канадской столице Олег Степанов высказался по поводу крайне невыгодных и разрушительных взаимоотношений местных властей с действующим руководством Киева. В ходе диалога с ТАСС он подчеркнул, что в текущий момент Владимир Зеленский и возглавляемое…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо заявил о массированной атаке беспилотников вооруженных формирований Украины на регион. Об этом он написал в своем Telegram-канале во вторник, 30 декабря. «Враг предпринимает попытку массовой…
В Китае ученики старших классов сумели открыть школьный сейф, применив метод, подсмотренный в детективной литературе. О необычном случае сообщило издание South China Morning Post. Инцидент произошёл в школе города Шэньчжэнь.…