Врач-терапевт Полина Шубина в интервью изданию «Доктор Питер» назвала овощи и фрукты заменой аптечным витаминам и БАДам. В частности, она порекомендовала добавить в рацион тыкву.
Этот овощ врач назвала зимним суперфудом. По ее словам, тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.
Помимо этого терапевт рекомендовала включить в свой рацион зимой хурму, груши, айву, клюкву, киви, кабачки, баклажаны и болгарский перец. Эти продукты, уточнила она, являются источниками многих витаминов и микроэлементов, а также пищевых волокон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день. По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель Кремля Дмитрий Песков сообщил, что российская сторона готова принять в Москве спецпредставителя президента США Стива Уиткоффа и зятя американского лидера Джареда Кушнера. Заявление прозвучало в ответ на вопросы о…
Пятое июля в Киевском районе Донецка ознаменовалось атакой беспилотного летательного аппарата Вооруженных сил Украины на медицинское учреждение. Мэр города Алексей Кулемзин, используя свой аккаунт в социальной сети «Макс», распространил информацию…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков в интервью журналисту Павлу Зарубину охарактеризовал публикации западных СМИ о возможном российском ударе по Польше как «ужастики». Фрагменты беседы распространило РИА Новости. Отвечая на вопрос,…
Воздушно-космические силы России нанесли удар по насыпной переправе через реку Северский Донец вблизи населенного пункта Маяки, расположенного в Донецкой Народной Республике. Информацию об уничтожении объекта распространило Министерство обороны РФ. По…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о планомерном продвижении Вооруженных сил РФ в районе Константиновки в Донецкой Народной Республике. Соответствующее сообщение распространило агентство ТАСС. Представитель Кремля подчеркнул, что сомнения в…
5 июля в городе Кременная, расположенном в Луганской Народной Республике, произошла гибель мирного жителя в результате атаки беспилотного летательного аппарата Вооруженных сил Украины. Сообщение об этом распространил Родион Мирошник, занимающий…