Врач-терапевт Полина Шубина в интервью изданию «Доктор Питер» назвала овощи и фрукты заменой аптечным витаминам и БАДам. В частности, она порекомендовала добавить в рацион тыкву.
Этот овощ врач назвала зимним суперфудом. По ее словам, тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.
Помимо этого терапевт рекомендовала включить в свой рацион зимой хурму, груши, айву, клюкву, киви, кабачки, баклажаны и болгарский перец. Эти продукты, уточнила она, являются источниками многих витаминов и микроэлементов, а также пищевых волокон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день. По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Актриса Оксана Фандера вспомнила артиста Олега Янковского в годовщину его смерти. По словам снохи актера, их отношения изначально не были простыми, но теперь она считает Олега одним из своих главных…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова сделала заявление о возвращении Одессе ее исторической славы. Попытки киевского режима исказить прошлое города до предела, по ее мнению, недопустимы. Две недели назад, в…
В Тульской области завершились поиски пропавшей накануне девочки. Об этом сообщил телеканал РЕН ТВ. Девочка исчезла 20 мая в одном из посёлков региона. Перед этим она каталась на беговеле, который…
Новый 30-мм зенитный артиллерийский комплекс применили для борьбы с украинскими дронами. Об этом сообщила «Российская газета». Комплекс оснащен радиолокационной станцией, тепло-телевизионными оптическими системами и элементами искусственного интеллекта. Как сообщает канал…
В Минобороны России раскрыли подробности ядерных учений с использованием атомных подводных лодок. Об этом говорится в заявлении ведомства. Министерство обороны России сообщило о выходе атомных подводных лодок, оснащённых баллистическими ракетами,…
Визиты президентов США и России — Дональда Трампа и Владимира Путина в Китай, состоявшиеся с разницей в несколько дней, выглядели по сценарию очень похоже, но имели и заметные нюансные отличия,…