Врач-терапевт Полина Шубина в интервью изданию «Доктор Питер» назвала овощи и фрукты заменой аптечным витаминам и БАДам. В частности, она порекомендовала добавить в рацион тыкву.
Этот овощ врач назвала зимним суперфудом. По ее словам, тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.
Помимо этого терапевт рекомендовала включить в свой рацион зимой хурму, груши, айву, клюкву, киви, кабачки, баклажаны и болгарский перец. Эти продукты, уточнила она, являются источниками многих витаминов и микроэлементов, а также пищевых волокон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день. По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Госсекретарь США Марко Рубио в понедельник призвал Владимира Зеленского сосредоточиться на урегулировании конфликта на Украине. Об этом он сказал журналистам в Узбекистане. По его словам, Зеленский должен быть сосредоточен на…
Атмосферное давление в Москве к вечеру понедельника поднимется до 765 миллиметров ртутного столба, что на 17-19 единиц выше нормы. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил…
В понедельник государственный секретарь Соединённых Штатов Марко Рубио не стал отвечать на вопросы журналистов относительно стремления украинской стороны задействовать систему Starshield для нанесения ударов по российской территории. Об этом он…
В октябре страны НАТО приступают к согласованию состава сил и средств, которые потребуются союзникам для отражения гипотетической агрессии со стороны России, а также механизмов финансирования этих нужд. Об этом пишет…
Нетрудоспособные члены семьи, находившиеся на иждивении умершего, вправе получать страховую пенсию по случаю потери кормильца, заявил доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин. Его цитирует RT. Как напомнил специалист,…
20 октября Православные верующие вспоминают двух святых, носивших имя Сергий: Сергия Печерского и Сергия Нуромского. В народном календаре — Сергей Зимний. Дата по старому стилю — 7 октября. Общественная служба…