Врач-терапевт Полина Шубина в интервью изданию «Доктор Питер» назвала овощи и фрукты заменой аптечным витаминам и БАДам. В частности, она порекомендовала добавить в рацион тыкву.
Этот овощ врач назвала зимним суперфудом. По ее словам, тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.
Помимо этого терапевт рекомендовала включить в свой рацион зимой хурму, груши, айву, клюкву, киви, кабачки, баклажаны и болгарский перец. Эти продукты, уточнила она, являются источниками многих витаминов и микроэлементов, а также пищевых волокон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день. По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Новосибирске разгорается квартирный скандал, напоминающий историю Ларисы Долиной. Как сообщает SHOT, 35-летняя Мария продала однокомнатную квартиру, за которую десять лет платила ипотеку, чтобы купить двушку за 3,6 миллиона рублей…
В Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России сообщили ТАСС о завершении масштабной операции по нейтрализации террористической угрозы. Восемь фигурантов уголовного дела заключены под стражу по обвинению в подготовке атаки на…
Иностранец, задержанный в Мурманской области по подозрению в причастности к попытке запуска разведывательного FPV-дрона в Москве, заявил, что является специалистом по беспилотникам, искусственному интеллекту и робототехнике. Соответствующее видео опубликовала ФСБ.…
Певица Анастасия Стоцкая столкнулась с проблемами, которые могут угрожать её голосу из-за болей в миндалинах. Это состояние также вызывает у неё гнусавость и постоянный кашель. По имеющейся информации Mash, звезда…
Большинство россиян положительно оценивают работу президента Владимира Путина и выражают ему доверие. Об этом свидетельствуют результаты опроса Аналитического центра ВЦИОМ, опубликованные на сайте организации. Согласно исследованию, деятельность Путина на посту…
Сестра лидера КНДР Ким Ё Чжон подвергла резкой критике Южную Корею, назвав ее «марионеткой» Соединенных Штатов. Поводом для заявления стало решение президента США Дональда Трампа в одностороннем порядке ограничить проведение…