Врач-терапевт Полина Шубина в интервью изданию «Доктор Питер» назвала овощи и фрукты заменой аптечным витаминам и БАДам. В частности, она порекомендовала добавить в рацион тыкву.
Этот овощ врач назвала зимним суперфудом. По ее словам, тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.
Помимо этого терапевт рекомендовала включить в свой рацион зимой хурму, груши, айву, клюкву, киви, кабачки, баклажаны и болгарский перец. Эти продукты, уточнила она, являются источниками многих витаминов и микроэлементов, а также пищевых волокон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день. По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Защитник бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака Игорь Фомин высказал мнение, что его подзащитный не состоит в браке и мог искать совета и женской поддержки у гадалки. Адвокат пояснил,…
По данным SHOT, отдых в Египте за год подорожал в среднем на 15 процентов. Если в прошлом сезоне двенадцатидневный тур в пятизвездочный отель Хургады обходился примерно в 175 тысяч рублей…
Актриса Анна Пересильд отметила свой 17-й день рождения. В этот особенный день она решила поделиться трогательным посланием для своей мамы. В своем аккаунте в соцсетях актриса опубликовала редкие семейные фотографии,…
Прокуратура Республики Крым сообщила о вынесении приговора 42-летнему жителю Джанкойского района, признанному виновным в государственной измене. Верховный суд региона приговорил его к 17 годам колонии строгого режима с последующим ограничением…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин сообщил о нестабильной погоде в столичном регионе в конце недели. По его словам, после жары в пятницу, 22 мая, в выходные дни ожидается заметное…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова на брифинге назвала Владимира Зеленского кровавым узурпатором, который держится за власть исключительно ради продолжения войны. По ее словам, он судорожно цепляется за должность и…