Врач-терапевт Полина Шубина в интервью изданию «Доктор Питер» назвала овощи и фрукты заменой аптечным витаминам и БАДам. В частности, она порекомендовала добавить в рацион тыкву.
Этот овощ врач назвала зимним суперфудом. По ее словам, тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.
Помимо этого терапевт рекомендовала включить в свой рацион зимой хурму, груши, айву, клюкву, киви, кабачки, баклажаны и болгарский перец. Эти продукты, уточнила она, являются источниками многих витаминов и микроэлементов, а также пищевых волокон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день. По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России следует рассмотреть переход на шестидневную рабочую неделю, утверждая, что это не окажет негативного влияния на здоровье граждан. Такую идею высказал академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий…
Исследование подводного робота Argo, который почти восемь месяцев работал под антарктическим шельфовым льдом, дало ученым то, чего раньше не было никогда – прямые измерения из одного из самых труднодоступных уголков…
Парламентарий Госдумы от партии «Справедливая Россия» Николай Новичков предложил работодателям устроить своим сотрудникам 30 декабря сокращенный рабочий график. Его цитирует ТАСС. По словам депутата, такой шаг можно рассматривать как подарок…
Алжир начал использовать судебные механизмы против Франции, требуя признания преступного характера колониальной политики и возврата вывезенного имущества, заявил депутат Национальной народной ассамблеи Слиман Заркани. Парламент страны единогласно принял закон, квалифицирующий…
После бурной новогодней ночи многие сталкиваются с неприятными симптомами: головной болью, сухостью во рту, тошнотой и общей разбитостью. Почему возникает похмелье и как с помощью правильного питания облегчить состояние, «Газете.Ru»…
К концу 2025 года президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп утратил прежнее политическое влияние и фактически превратился в «хромую утку», считают журналисты The Atlantic. В материале отмечается, что после возвращения…