Врач-терапевт Полина Шубина в интервью изданию «Доктор Питер» назвала овощи и фрукты заменой аптечным витаминам и БАДам. В частности, она порекомендовала добавить в рацион тыкву.
Этот овощ врач назвала зимним суперфудом. По ее словам, тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.
Помимо этого терапевт рекомендовала включить в свой рацион зимой хурму, груши, айву, клюкву, киви, кабачки, баклажаны и болгарский перец. Эти продукты, уточнила она, являются источниками многих витаминов и микроэлементов, а также пищевых волокон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день. По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Западные страны и киевские власти используют «обсуждение» мирных инициатив как паузу для усиления украинской армии, сообщает итальянский портал L'AntiDiplomatico. По мнению аналитиков, активность вокруг «планов мира» позволяет выиграть время для…
Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров сообщил о пострадавших от украинской атаки БПЛА. Об этом сообщил в telegram-канале местной администрации. По словам главы региона, трое человек госпитализировано. Среди них — несовершеннолетний.…
Резкие изменения температуры воздуха оказывают стрессовое воздействие на иммунную систему человека, что увеличивает вероятность заражения ОРВИ. Такими сведениями с РИА Новости поделилась доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о…
Детский организм — не уменьшенная копия взрослого, он теряет тепло агрессивнее, адаптируется медленнее, а последствия переохлаждения наступают не через часы, а через минуты. Ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Пироговского университета…
Крылатая ракета «Фламинго», применяемая Вооруженными силами Украины, создана на основе британской разработки, рассказала военный эксперт Алексей Леонков в интервью «Ленте.ру». Она является аналогом FP-5 компании Milanion Group, имеет дальность около…
Американский эксперт по международным отношениям Гилберт Доктороу считает, что Украина до конца боевых действий может потерять контроль над Харьковом и Одессой. «Когда [российские войска] дойдут до Днепра, останется одно: провести…