Врач-терапевт Полина Шубина в интервью изданию «Доктор Питер» назвала овощи и фрукты заменой аптечным витаминам и БАДам. В частности, она порекомендовала добавить в рацион тыкву.
Этот овощ врач назвала зимним суперфудом. По ее словам, тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.
Помимо этого терапевт рекомендовала включить в свой рацион зимой хурму, груши, айву, клюкву, киви, кабачки, баклажаны и болгарский перец. Эти продукты, уточнила она, являются источниками многих витаминов и микроэлементов, а также пищевых волокон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что россиянам стоит ограничивать потребление мандаринов до 200–250 граммов в день. По ее словам, это оптимальное количество, которое позволяет получить максимальную пользу и насладиться вкусом цитрусовых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комиссии Общественной палаты РФ по общественной экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров рассказал, как избавиться от навязанной с кредитом страховки. Об этом пишет ТАСС. По словам эксперта,…
Американские аналитики заявили, что бомбежки Ирана особого результата не принесут. А если начнется сухопутная операция, США могут столкнуться с неприемлемыми потерями. Об этом сообщает Strategic Culture. По мнению экспертов, без…
Члены Сената США Роджер Викер и Жанна Шахин занервничали из-за визита депутатов Госдумы в Америку. Об этом пишет Lenta.ru. По данным издания, сенаторы направили письмо госсекретарю Марко Рубио и главе…
Руководитель крымского парламента Владимир Константинов прокомментировал слова главы евродипломатии Каи Каллас о России. Его цитирует РИА Новости. По мнению политика, Каллас старается выставить наше прошлое в черном свете. Хотя история…
Экс-министр финансов Греции Янис Варуфакис заявил, что Европа допустила преступление против логики в своей политике по отношению к России. Об этом информируют «Известия». Такое мнение он высказал на конференции ТОЛК…
Стала известна возможная причина возгорания в квартире в Санкт-Петербурге. Об этом проинформировала пресс-служба городского главка СК РФ в своем канале в мессенджере MAX. Ранее СМИ сообщили, что в трехкомнатной квартире…