Общество

Терапевт Шмелева: Закаливание и спорт помогут сохранить здоровье осенью

7 сентября 2024, 08:02 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева раскрыла действенные способы как не заболеть осенью. Об этом сообщает «Подмосковье Сегодня».

По ее словам, закаливание и спорт помогут сохранить здоровье.

«Старайтесь правильно питаться. Три раза в день. Желательно, чтобы два приема пищи были с любыми горячими блюдами, например, супы», – отметила она.

Также детям следует заниматься физическими нагрузками три раза в неделю, а взрослым от пяти до десяти минут два раза в день.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина во время выступления в эфире НСН рассказала, как жители России могут укрепить иммунитет в осеннее время.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

МИД Израиля: Киев не предоставил доказательств о грузе с российским зерном

Глава МИД Израиля Гидеон Саар ответил на угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес Тель-Авива. Накануне Зеленский пригрозил Израилю санкциями из-за груза с российским зерном из Донбасса, которое прибыло…

% дней назад

Repubblica: женщине отрезали грудь и годами лечили от рака из-за ошибки врачей

В Италии 51‑летнюю женщину семь лет лечили от рака, которого у неё на самом деле не было. По сообщению издания Repubblica со ссылкой на материалы суда, из‑за врачебной ошибки ей…

% дней назад

Курсанты-журналисты Военного университета победили в олимпиаде по экстремальной журналистике

24 апреля 2026 года в Институте журналистики, коммуникации и медиаобразования Московского педагогического государственного университета прошло подведение итогов IX Межвузовской олимпиады «СМИ и актуальные проблемы международного гуманитарного права». Первое место заняла…

% дней назад

Гороскоп для знака Рак 28 апреля 2026 года

День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…

% дней назад

Слуцкий назвал торжеством здравого смысла освобождение Бутягина

Руководитель комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий прокомментировал освобождение из тюрьмы в Польше и возвращение на родину российского археолога Александра Бутягина. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА…

% дней назад

ВСУ экстренно возводят сплошную линию обороны от Киева до Сум

Начальник Инженерных войск Командования сил поддержки ВСУ Василий Сиротенко заявил, что Украина экстренно оборудует сплошную линию обороны от Киевского водохранилища к северу от столицы до Сум. Об этом пишет Укринформ.…

% дней назад