Общество

Терапевт Шмелева: Закаливание и спорт помогут сохранить здоровье осенью

7 сентября 2024, 08:02 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева раскрыла действенные способы как не заболеть осенью. Об этом сообщает «Подмосковье Сегодня».

По ее словам, закаливание и спорт помогут сохранить здоровье.

«Старайтесь правильно питаться. Три раза в день. Желательно, чтобы два приема пищи были с любыми горячими блюдами, например, супы», – отметила она.

Также детям следует заниматься физическими нагрузками три раза в неделю, а взрослым от пяти до десяти минут два раза в день.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина во время выступления в эфире НСН рассказала, как жители России могут укрепить иммунитет в осеннее время.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Инъекция генной терапии увеличила продолжительность жизни мышей более чем на 20%

Исследователи из Автономного университета Барселоны представили результаты работы, в ходе которой одна инъекция генной терапии позволила замедлить возрастные изменения у лабораторных мышей. Результаты эксперимента были опубликованы в научном журнале Molecular…

% дней назад

В ЯНАО потребители не обнаружили дефицита топлива

В Ямало-Ненецком автономном округе не зафиксировано дефицита автомобильного топлива. Автозаправочные станции региона не вводили лимиты на продажу бензина, в отличие от некоторых субъектов Российской Федерации. Корреспонденты «Север-Пресса» лично убедились в…

% дней назад

Мелони объявила коллегам по G7 об отказе от курения

Премьер-министр Италии Джорджа Мелони на полях саммита «Большой семерки» во Франции проинформировала коллег о своем решении отказаться от курения, принятом месяц назад. Сведения об этом распространил Euronews. В ходе неформальной…

% дней назад

В Турции кот вышел на сцену балета и стал звездой

В турецком Измире неожиданный выход кота на сцену во время балетного спектакля переключил внимание зрителей с трагедии на комедию. Инцидент произошел в ходе представления «Императорской школы русского балета», которое шло…

% дней назад

Эколог Рыбальченко опроверг влияние телефона на траекторию молнии

Эколог и инженер-физик Илья Рыбальченко в беседе с «Известиями» опроверг распространенное представление о способности мобильного телефона притягивать разряд молнии. Специалист подчеркнул, что данная идея не имеет под собой научных оснований.…

% дней назад

Дипломаты РФ заявили о будущем стыде европейцев за санкции

Представительство Российской Федерации при Европейском союзе распространило официальный комментарий, посвященный очередному расширению так называемых персональных ограничительных мер против Москвы. Документ поступил в распоряжение агентства РИА Новости. В нем дипломаты выразили…

% дней назад