Врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Яна Шмелева рассказала изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты могут заменить мясо в рационе.
Шмелева отметила, что продукты на основе сои, такие как тофу, могут быть полезны для вегетарианцев и не нанесут вреда организму.
Однако, она подчеркнула, что не стоит ограничиваться только соей. Помимо тофу, она рекомендовала включить в рацион грибы, которые также могут заменить морепродукты.
Тофу, приготовленный из сои, способен заменить мясо и морепродукты в различных блюдах. Он мягкий и пористый, но становится твердым при отжиме.
Также баклажаны, фасоль, другие бобовые и цветная капуста сопоставимы с мясом по калорийности и питательности.
Шмелева подчеркнула, что отказ от мяса по любой причине, включая пост или диету, должен быть согласован с врачом, так как некоторым людям мясо необходимо для здоровья.
Ранее врач-диетолог Анастасия Тараско объяснила, что снижение потребления сахара и мяса может уменьшить риск ожирения. В интервью она назвала три продукта, ограничение которых поможет избежать этого заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Блогер Валерия Чекалина (Лерчек) будет пожизненно проходить таргетную терапию в рамках лечения онкологического заболевания. Об этом РИА Новости сообщил источник из ее окружения. После появления на свет четвертого ребенка в…
До определенного возраста дети не имеют предпочтений в использовании рук, и только после пяти-шести лет проявляется устойчивая асимметрия. Об этом в ходе диалога с ТАСС в четверг проинформировал врач Валерий…
Владельцев BMW в России нередко обвиняют в том, что они редко используют поворотники. Однако причина такого поведения может быть вовсе не в водителях. На некоторых старых автомобилях включение указателей поворота…
Депутат Госдумы Алексей Куринный разъяснил условия назначения единого пособия на детей до 17 лет. Выплата предназначена для семей с невысоким доходом, а ее размер варьируется от 50% до 100% регионального…
Кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин рассказал «Газете.Ru» о размере минимального пособия по временной нетрудоспособности в сентябре. По его словам, за один день больничного россиянам…
На этой неделе работникам правоохранительных ведомств Нью-Йорка удалось задержать 39-летнего мужчину после того, как он проник в жилище местной жительницы и ее несовершеннолетней дочери. Инцидент произошел в тот момент, когда…