Врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест»+«Q-Клиника» Ольга Шашкова рассказала, что постоянный сон по пять часов в сутки и как следствие недосып запускают в человеческом организме необратимые процессы, которые могут привести к серьёзным заболеваниям, в частности к развитию онкологии и ожирения. Об этом она сообщила в ходе беседы с изданием «Известия».
По словам специалиста, систематический недосып вызывает целую цепочку реакций в организме из-за нарушения циркадных ритмов. Все это, по мнению врача, может приводить к расстройству сна, затем к ожирению, а самое страшное — к сахарному диабету и даже к онкологии. Помимо этих заболеваний, терапевт предупредила о возможном возникновении переедания, хронического стресса, сердечно-сосудистых болезней, нарушении менструального цикла.
Врач отметила, что хронический дефицит сна может нарушать энергетический обмен и весь процесс метаболизма.
По словам Ольги Шашковой, постоянная нехватка сна, превратившаяся в хроническую, часто отображается на психике, работоспособности и эмоциональности. Люди с хроническим недосыпом зачастую невнимательны, плаксивы и вспыльчивы.
В ходе беседы медик также ответила на вопрос, можно ли вообще «доспать то, что не доспал» в течение недели. Специалист объяснила, что можно, но только если это происходит не часто и не входит в образ жизни, иначе начнутся патологические изменения.
Терапевт Шашкова предупредила, что большое, даже избыточное количество сна может оказывать негативное влияние в будущем.
Раньше стало известно, что врач-сомнолог София Черкасова рассказала, к каким болезням может приводить хроническое недосыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей,
Представители шиитского военно-политического движения «Ансар Алла» (хуситы), контролирующего северные территории Йемена, объявили о проведении двух масштабных атак на нефтяную инфраструктуру Саудовской Аравии. В заявлении, распространенном через телеканал Al Masirah, подчеркивается, что удары…
В ходе судебных слушаний в пятницу произошёл шокирующий эпизод: 16‑летний Колт Грей, обвиняемый в массовой стрельбе в средней школе Апалачи, не сдержал смеха, когда выжившая одноклассница Натали Гриффит рассказывала о…
Экстрасенс Александр Шепс смог пробить защитные барьеры Алены Жигаловой на проекте «Мастер игры», заставив ее расплакаться. На шоу остался лишь один участник из «темной стороны» — Олег Верещагин, который попытался…
Представители авиакомпании «Турецкие авиалинии» (Turkish Airlines) проинформировали пассажиров о возможных задержках рейсов между Москвой и турецкими курортами, вызванных резким ухудшением погоды. В справочной службе перевозчика агентству РИА Новости пояснили, что сильные ливни и шквалистый…
Американский предприниматель Илон Маск публично признал, что лишился статуса триллионера. Соответствующее заявление он разместил 24 июля в социальных сетях после резкого снижения стоимости акций принадлежащей ему компании SpaceX. Падение котировок оказалось столь значительным,…
Знаменитый певец Филипп Киркоров уже в третий раз выбирает живописную Каппадокию в Турции как место для съемок своих новых проектов. На этот раз поп-король решил реализовать давно задуманную идею и…