Врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест»+«Q-Клиника» Ольга Шашкова рассказала, что постоянный сон по пять часов в сутки и как следствие недосып запускают в человеческом организме необратимые процессы, которые могут привести к серьёзным заболеваниям, в частности к развитию онкологии и ожирения. Об этом она сообщила в ходе беседы с изданием «Известия».
По словам специалиста, систематический недосып вызывает целую цепочку реакций в организме из-за нарушения циркадных ритмов. Все это, по мнению врача, может приводить к расстройству сна, затем к ожирению, а самое страшное — к сахарному диабету и даже к онкологии. Помимо этих заболеваний, терапевт предупредила о возможном возникновении переедания, хронического стресса, сердечно-сосудистых болезней, нарушении менструального цикла.
Врач отметила, что хронический дефицит сна может нарушать энергетический обмен и весь процесс метаболизма.
По словам Ольги Шашковой, постоянная нехватка сна, превратившаяся в хроническую, часто отображается на психике, работоспособности и эмоциональности. Люди с хроническим недосыпом зачастую невнимательны, плаксивы и вспыльчивы.
В ходе беседы медик также ответила на вопрос, можно ли вообще «доспать то, что не доспал» в течение недели. Специалист объяснила, что можно, но только если это происходит не часто и не входит в образ жизни, иначе начнутся патологические изменения.
Терапевт Шашкова предупредила, что большое, даже избыточное количество сна может оказывать негативное влияние в будущем.
Раньше стало известно, что врач-сомнолог София Черкасова рассказала, к каким болезням может приводить хроническое недосыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей,
Мастер спорта по спортивному ориентированию Владимир Попов в интервью РИА Новости обратил внимание на необычное обстоятельство в деле о пропаже семьи Усольцевых. По его мнению, произошедшее плохо укладывается в привычные…
Действия шведских властей, направленные на ограничение имущественных прав граждан России, прокомментировал посол РФ в королевстве Сергей Беляев. По его оценке, принцип права собственности на территории этой скандинавской страны фактически перестал…
В результате стрельбы, произошедшей в Таллахасси (штат Флорида), пострадали не менее двенадцати человек. Среди раненых — шестеро несовершеннолетних. Об этом информирует газета Tallahassee Democrat, ссылаясь на данные полиции. Инцидент произошёл…
В Гатчине Ленинградской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием легкового автомобиля и пассажирского автобуса. О случившемся проинформировал источник РЕН ТВ. Согласно имеющимся сведениям, столкновение зафиксировано у остановки «Кирха», непосредственно за…
Молдавия и Украина намерены в ближайшее время заключить новое соглашение о военно-техническом сотрудничестве, которое позволит Кишиневу получить доступ к украинским оборонным технологиям. Об этом заявил министр обороны республики Анатолий Носатый…
Бывший президент США Барак Обама сравнил Белый дом при Дональде Трампе с рестораном, который мог бы открыть бывший иракский лидер Саддам Хусейн. Об этом сообщает Associated Press (AP) со ссылкой…