Врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест»+«Q-Клиника» Ольга Шашкова рассказала, что постоянный сон по пять часов в сутки и как следствие недосып запускают в человеческом организме необратимые процессы, которые могут привести к серьёзным заболеваниям, в частности к развитию онкологии и ожирения. Об этом она сообщила в ходе беседы с изданием «Известия».
По словам специалиста, систематический недосып вызывает целую цепочку реакций в организме из-за нарушения циркадных ритмов. Все это, по мнению врача, может приводить к расстройству сна, затем к ожирению, а самое страшное — к сахарному диабету и даже к онкологии. Помимо этих заболеваний, терапевт предупредила о возможном возникновении переедания, хронического стресса, сердечно-сосудистых болезней, нарушении менструального цикла.
Врач отметила, что хронический дефицит сна может нарушать энергетический обмен и весь процесс метаболизма.
По словам Ольги Шашковой, постоянная нехватка сна, превратившаяся в хроническую, часто отображается на психике, работоспособности и эмоциональности. Люди с хроническим недосыпом зачастую невнимательны, плаксивы и вспыльчивы.
В ходе беседы медик также ответила на вопрос, можно ли вообще «доспать то, что не доспал» в течение недели. Специалист объяснила, что можно, но только если это происходит не часто и не входит в образ жизни, иначе начнутся патологические изменения.
Терапевт Шашкова предупредила, что большое, даже избыточное количество сна может оказывать негативное влияние в будущем.
Раньше стало известно, что врач-сомнолог София Черкасова рассказала, к каким болезням может приводить хроническое недосыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей,
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что борьба России за свои регионы завершится победой. Это заявление прозвучало в ответ на просьбу журналистов прокомментировать атаку Вооруженных сил Украины на музей-панораму «Оборона…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Владимиру Путину доложили о подрыве автомобиля в Балашихе. Инцидент произошел утром во вторник, когда BMW X3 был подорван в движении. В результате взрыва…
Представитель ФБР Лаура Эймиллер рассказала корреспонденту Общественной службы новостей, что федеральное правоохранительное агентство США годами планировало проведение чемпионата мира по футболу. По ее словам, в данный момент присутствует полная уверенность…
Украинский БПЛА нанес удар по рейсовому пассажирскому автобусу в окрестностях Мелитополя. Об этом сообщил корреспондент ТАСС, ссылаясь на источники на месте происшествия. Беспилотник атаковал транспортное средство, когда оно двигалось по…
Атака Вооруженных сил Украины привела к практически полному уничтожению панорамы обороны Севастополя 1854-1855 годов, созданной художником Францем Рубо. Уникальное полотно, пережившее пожар в 1942 году, вновь оказалось под угрозой исчезновения.…
Бывшая супруга шоумена Тимура Родригеза пытается помешать его предстоящей свадьбе с Катей Кабак. 46-летний актер, певец и телеведущий готовится к этому важному событию, однако его радость омрачает экс-жена, которая подает…