Врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест»+«Q-Клиника» Ольга Шашкова рассказала, что постоянный сон по пять часов в сутки и как следствие недосып запускают в человеческом организме необратимые процессы, которые могут привести к серьёзным заболеваниям, в частности к развитию онкологии и ожирения. Об этом она сообщила в ходе беседы с изданием «Известия».
По словам специалиста, систематический недосып вызывает целую цепочку реакций в организме из-за нарушения циркадных ритмов. Все это, по мнению врача, может приводить к расстройству сна, затем к ожирению, а самое страшное — к сахарному диабету и даже к онкологии. Помимо этих заболеваний, терапевт предупредила о возможном возникновении переедания, хронического стресса, сердечно-сосудистых болезней, нарушении менструального цикла.
Врач отметила, что хронический дефицит сна может нарушать энергетический обмен и весь процесс метаболизма.
По словам Ольги Шашковой, постоянная нехватка сна, превратившаяся в хроническую, часто отображается на психике, работоспособности и эмоциональности. Люди с хроническим недосыпом зачастую невнимательны, плаксивы и вспыльчивы.
В ходе беседы медик также ответила на вопрос, можно ли вообще «доспать то, что не доспал» в течение недели. Специалист объяснила, что можно, но только если это происходит не часто и не входит в образ жизни, иначе начнутся патологические изменения.
Терапевт Шашкова предупредила, что большое, даже избыточное количество сна может оказывать негативное влияние в будущем.
Раньше стало известно, что врач-сомнолог София Черкасова рассказала, к каким болезням может приводить хроническое недосыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей,
Сенатор от штата Огайо республиканец Джеймс Дэвид Вэнс в четверг, 23 мая, заявил, что финансирование Украины не отвечает интересам США. «Я не думаю, что это отвечает интересам Америки продолжать финансирование…
Концерт народного артиста России Стаса Михайлова в Екатеринбурге снова перенесли, сообщает издание «Наша газета». Изначально выступление должно было состояться 6 апреля, затем его перенесли на 21 мая. Теперь мероприятие перенесли…
Власти Норвегии, Ирландии и Испании заявили о признании независимого палестинского государства. Официально их решения вступят в силу 28 мая. Почему в Европе активизировался процесс признания суверенитета Палестины, рассказал чрезвычайный и…
Генерал-лейтенант Вадим Шамарин, начальник главного управления связи Вооруженных сил России, отрицает обвинения в получении особо крупной взятки. Об этом сообщает ТАСС, ссылаясь на источник в правоохранительных органах. По информации источника,…
Рейсы в международный аэропорт «Казань» были перенаправлены в Самару, Внуково, Ульяновск и Чебоксары. Об этом сообщает пресс-служба аэропорта. Росавиация временно прекратила прием и отправку авиарейсов в Казани с 11:30 по…
Британский эксперт Александр Меркурис в своем блоге на YouTube заявил об озлобленности лидера киевского режима Владимира Зеленского из-за неудач на фронте. «Зеленский становится все более и более озлобленным, все более…