Врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест»+«Q-Клиника» Ольга Шашкова рассказала, что постоянный сон по пять часов в сутки и как следствие недосып запускают в человеческом организме необратимые процессы, которые могут привести к серьёзным заболеваниям, в частности к развитию онкологии и ожирения. Об этом она сообщила в ходе беседы с изданием «Известия».
По словам специалиста, систематический недосып вызывает целую цепочку реакций в организме из-за нарушения циркадных ритмов. Все это, по мнению врача, может приводить к расстройству сна, затем к ожирению, а самое страшное — к сахарному диабету и даже к онкологии. Помимо этих заболеваний, терапевт предупредила о возможном возникновении переедания, хронического стресса, сердечно-сосудистых болезней, нарушении менструального цикла.
Врач отметила, что хронический дефицит сна может нарушать энергетический обмен и весь процесс метаболизма.
По словам Ольги Шашковой, постоянная нехватка сна, превратившаяся в хроническую, часто отображается на психике, работоспособности и эмоциональности. Люди с хроническим недосыпом зачастую невнимательны, плаксивы и вспыльчивы.
В ходе беседы медик также ответила на вопрос, можно ли вообще «доспать то, что не доспал» в течение недели. Специалист объяснила, что можно, но только если это происходит не часто и не входит в образ жизни, иначе начнутся патологические изменения.
Терапевт Шашкова предупредила, что большое, даже избыточное количество сна может оказывать негативное влияние в будущем.
Раньше стало известно, что врач-сомнолог София Черкасова рассказала, к каким болезням может приводить хроническое недосыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей,
С октября 2026 года некоторые пожилые россияне смогут получать разовую или регулярную доплату в размере пяти тысяч рублей. Это финансовая поддержка предназначена для тех, кто сталкивается с наиболее высокими обязательными…
Уполномоченный при президенте России по правам ребёнка Мария Львова-Белова сообщила «Известиям», что идёт подготовка к воссоединению с родственниками на Украине и в третьих странах двух детей и молодого взрослого с…
Член комитета Госдумы по труду и соцполитике Светлана Бессараб рассказала «Ленте.ру», как достичь пенсии в 100 тысяч рублей. По её словам, для этого нужно всю трудовую жизнь получать высокую «белую»…
Член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб объяснила, при каких условиях россияне могут рассчитывать на пенсию размером 100 тысяч рублей. В разговоре с «Лентой.ру» она отметила,…
Руководитель поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт» Григорий Сергеев рассказал ТАСС, что на месте исчезновения семьи Усольцевых в Красноярском крае обнаружены интересные артефакты, однако подробности раскрыть нельзя, поскольку следствие продолжается. По его…
Оппозиционный политик и бывший кандидат в президенты Румынии Кэлин Джеорджеску обвинил главу государства Никушора Дана в стремлении втянуть страну в чужую войну. Поводом стало направленное в парламент обращение с просьбой…