Врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест»+«Q-Клиника» Ольга Шашкова рассказала, что постоянный сон по пять часов в сутки и как следствие недосып запускают в человеческом организме необратимые процессы, которые могут привести к серьёзным заболеваниям, в частности к развитию онкологии и ожирения. Об этом она сообщила в ходе беседы с изданием «Известия».
По словам специалиста, систематический недосып вызывает целую цепочку реакций в организме из-за нарушения циркадных ритмов. Все это, по мнению врача, может приводить к расстройству сна, затем к ожирению, а самое страшное — к сахарному диабету и даже к онкологии. Помимо этих заболеваний, терапевт предупредила о возможном возникновении переедания, хронического стресса, сердечно-сосудистых болезней, нарушении менструального цикла.
Врач отметила, что хронический дефицит сна может нарушать энергетический обмен и весь процесс метаболизма.
По словам Ольги Шашковой, постоянная нехватка сна, превратившаяся в хроническую, часто отображается на психике, работоспособности и эмоциональности. Люди с хроническим недосыпом зачастую невнимательны, плаксивы и вспыльчивы.
В ходе беседы медик также ответила на вопрос, можно ли вообще «доспать то, что не доспал» в течение недели. Специалист объяснила, что можно, но только если это происходит не часто и не входит в образ жизни, иначе начнутся патологические изменения.
Терапевт Шашкова предупредила, что большое, даже избыточное количество сна может оказывать негативное влияние в будущем.
Раньше стало известно, что врач-сомнолог София Черкасова рассказала, к каким болезням может приводить хроническое недосыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей,
За границей нашли мёртвой звезду шоу «Холостяк». Об этом сообщило издание Sun. Речь идёт об участнице венгерской версии передачи Аннабелле Ловас. Она пропала при невыясненных обстоятельствах, а теперь тело женщины…
В Пермском крае подросток, напавший с ножом на учительницу у школы в Добрянке, сдался правоохранительным органам. Об этом сообщает RT. По имеющейся информации, изначально он сбежал с места преступления. Сверстники…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что ООН всячески пытается скрыть преступления Украины, ограничиваясь лишь бессодержательными заявлениями. «Попытки закамуфлировать такие преступления бессодержательными комментариями лишь поощряют бандеровцев к совершению новых…
Школьник, который напал с ножом на учительницу на пороге школы № 5 в Добрянке Пермского края, имел проблемы с умственным развитием. Это выяснил портал 59.ru. По словам одноклассников, 17-летний юноша…
Политолог Владимир Джаралла заявил, что Турция останавливает Запад от крупномасштабной диверсии в Черном море. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, данная территория остается в немалой степени «русским озером».…
Стали известны подробности о погибшей в Пермском крае учительнице. Об этом пишет РИА «Новости». Олеся Багута погибла в результате нападения учащегося в одной из школ региона. Она преподавала русский язык…