Поддерживать водный баланс необязательно только водой: подойдут также фрукты, овощи, чай или сок. Об этом рассказала врач-терапевт Мария Сергеева в беседе с изданием LIFE.
«В среднем, для здорового человека, живущего в умеренном климате, достаточно примерно 2,5–3,5 литра жидкости в день. Большинству здоровых людей достаточно пить по потребности, когда вы чувствуете жажду», — сказала доктор. Она подчеркнула, что совет о восьми стаканах в день не является универсальным.
Норма жидкости, выпитой в сутки, для каждого человека своя, отметила Сергеева. Кроме того, под жидкостью подразумевается не только вода, но и чай/сок, овощи, фрукты и любые другие продукты, содержащие ее, добавила терапевт.
Почему важно поддерживать водный баланс в организме, ранее рассказывал врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев. Одной из причин является нормализация артериального давления.
Диетолог Лиза Янг говорила о напитках, которые помогут ускорить процесс похудения без вреда здоровью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В российских интернет-магазинах и на сервисах частных объявлений начали продавать защитные шлемы для домашних птиц, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Стоимость аксессуаров, которые внешне напоминают уменьшенные велосипедные шлемы, варьируется от 200 до 400 рублей за единицу товара. Продавцы…
Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» отметил, что ужинать поздно вполне допустимо, но важно правильно подбирать продукты для последнего приёма пищи. «Нужно класть себе в тарелку всё, что…
В Калининграде врачи не смогли спасти школьницу, которая выпала из окна местной гимназии. Об этом сообщает «Клопс». По данным издания, девочку доставили в больницу в крайне тяжелом состоянии. У нее…
Политолог Дмитрий Аграновский прокомментировал решение президента США Дональда Трампа продлить перемирие с Ираном при сохранении морской блокады, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Ранее глава Белого дома сообщил, что режим прекращения огня продолжит действовать…
Арбитражный суд Москвы признал за Еленой Блиновской право собственности на квартиру в Ярославле площадью 39 квадратных метров. Об этом сообщает РИА Новости. Как уточняется, в суд с соответствующим заявлением обратилась…
В ГУ МЧС России по Амурской области подтвердили возгорание в многоквартирном жилом доме Благовещенска. Об этом в среду, 22 апреля, сообщают «Вести». В ведомстве уточнили, что пожарные выехали для тушения…