Поддерживать водный баланс необязательно только водой: подойдут также фрукты, овощи, чай или сок. Об этом рассказала врач-терапевт Мария Сергеева в беседе с изданием LIFE.
«В среднем, для здорового человека, живущего в умеренном климате, достаточно примерно 2,5–3,5 литра жидкости в день. Большинству здоровых людей достаточно пить по потребности, когда вы чувствуете жажду», — сказала доктор. Она подчеркнула, что совет о восьми стаканах в день не является универсальным.
Норма жидкости, выпитой в сутки, для каждого человека своя, отметила Сергеева. Кроме того, под жидкостью подразумевается не только вода, но и чай/сок, овощи, фрукты и любые другие продукты, содержащие ее, добавила терапевт.
Почему важно поддерживать водный баланс в организме, ранее рассказывал врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев. Одной из причин является нормализация артериального давления.
Диетолог Лиза Янг говорила о напитках, которые помогут ускорить процесс похудения без вреда здоровью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Краснодарском крае суд вынес приговор по делу о государственной измене. 25-летнего жителя Волгодонска признали виновным в передаче сведений представителям Службы безопасности Украины. Об этом «Ленте.ру» сообщили в прокуратуре региона.…
В Кремле высказались о дальнейших визитах американцев в Россию по поводу Украины. Об этом журналистам рассказал пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник ответил на вопрос, будут ли зять президента США…
Согласно данным Евростата, госдолг Франции и Италии превысил 3 трлн евро, перескочив психологическую отметку. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает KP.RU. По результатам 2025 года госдолг в некоторых странах…
Издательство АСТ сообщило, что на данный момент не получало никаких официальных запросов от Следственного комитета России, прокуратуры или других ведомств по поводу книг Григория Остера. Так в компании прокомментировали заявление…
В российском городе после атаки дронов ВСУ отменяли занятия в детских садах и школах. Об этом 20 апреля сообщали власти Туапсе. Чиновники распорядились отменить занятия в государственных и муниципальных школах.…
Слияние Deutsche Telekom с американской T-Mobile может войти в историю как крупнейшая сделка на мировом рынке слияний и поглощений. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на собранные данные. По оценке…