Простуда всегда является нежеланным событием, но особенно когда наступает в летний сезон. Раньше всего о заболевании сообщат такие симптомы как чихание, забитость носа, а также раздражение горла и слабость. О том, что следует предпринять в случае появления первых симптомов простуды рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева в беседе с «Подмосковьем сегодня».
«В первую очередь необходимо отоспаться. Именно во время сна в организме вырабатывается мелатонин, который повышает иммунную систему. Во-вторых, восполнить дефицит витаминов группы D и С, которые присутствуют в продуктах, а также в лекарственных препаратах, но их стоит принимать только после консультации врача», – отмечает специалист.
Румянцева также подчеркнула, что лучшей тактикой будет предварительная профилактика простудных заболеваний. Для этого следует следить за гигиеной рук, не забывать о масках в период активизации заболеваний. Также следует развивать в себе полезные привычки, такие как регулярные прогулки, занятия спортом и прием контрастного душа.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперт в области медицины и прав пациентов обсудили то, поможет ли ужесточение требований к процедуре проведения судебно-медицинских экспертиз уменьшить количество врачебных ошибок. Подробности смотрите в материале.
Заместитель председателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш (ЛДПР) выступил с инициативой о введении ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска продолжительностью до пяти календарных дней для родителей несовершеннолетних детей. Об…
Польский католический монастырь «Новый Дом Польши» в Иерусалиме вновь подвергся нападению вандалов, которые забросали его камнями и бутылками. Об этом 15 июня сообщило издание WP Wiadomości. По данным посольства Польши…
Отставной полковник Генерального штаба Вооруженных сил Швейцарии Жак Бо заявил, что западные страны провоцируют конфликты в различных регионах мира, включая Украину, и в итоге сами создают для себя неразрешимые проблемы.…
Привычка выпивать и одновременно курить создаёт двойную токсическую нагрузку на организм, при которой риски для сердца и сосудов не просто суммируются, а взаимно усиливаются. Об этом «Ленте.ру» рассказал невролог Али…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова сообщила ТАСС о предстоящем похолодании в Московском регионе. По ее словам, снижение температуры окажется небольшим, и показатели будут держаться около климатической нормы или чуть…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой сделать среднее профессиональное образование полностью бесплатным. Соответствующее заявление политик сделал в беседе с ТАСС. Миронов настаивает на необходимости полного отказа от…