Простуда всегда является нежеланным событием, но особенно когда наступает в летний сезон. Раньше всего о заболевании сообщат такие симптомы как чихание, забитость носа, а также раздражение горла и слабость. О том, что следует предпринять в случае появления первых симптомов простуды рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева в беседе с «Подмосковьем сегодня».
«В первую очередь необходимо отоспаться. Именно во время сна в организме вырабатывается мелатонин, который повышает иммунную систему. Во-вторых, восполнить дефицит витаминов группы D и С, которые присутствуют в продуктах, а также в лекарственных препаратах, но их стоит принимать только после консультации врача», – отмечает специалист.
Румянцева также подчеркнула, что лучшей тактикой будет предварительная профилактика простудных заболеваний. Для этого следует следить за гигиеной рук, не забывать о масках в период активизации заболеваний. Также следует развивать в себе полезные привычки, такие как регулярные прогулки, занятия спортом и прием контрастного душа.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперт в области медицины и прав пациентов обсудили то, поможет ли ужесточение требований к процедуре проведения судебно-медицинских экспертиз уменьшить количество врачебных ошибок. Подробности смотрите в материале.
Житель Лондона случайно обнаружил под диваном редкое фарфоровое блюдо времен китайской династии Цин. Как выяснилось после экспертизы, предмет изготовили в XIX веке для вдовствующей императрицы Цыси. На протяжении нескольких десятилетий…
Переедание и недостаток движения названы основными предпосылками формирования сахарного диабета второго типа — самой часто встречающейся разновидности этого заболевания. Такое заявление сделал врач-эндокринолог и диетолог Павел Баранов, его цитирует ТАСС.…
В Китае 71-летний мужчина по фамилии Жу, который более двух десятилетий зарабатывал сбором вторсырья и жил в крайней бедности, неожиданно узнал, что на его банковском счете накопилось более 63 тысяч…
Осенний сезон постепенно утрачивает ранние черты и движется к холодам, приближающим первые ощутимые заморозки. В связи с этим перед многими встаёт вопрос о том, какая верхняя одежда окажется уместной в…
Американская сторона выразила готовность поддержать Россию, если потребуется, в ситуации с зафиксированным в Иркутской области заболеванием пневмонией, природа которого пока не определена. Соответствующее заявление прозвучало из уст президента США Дональда…
Британский писатель и бывший политик Джеффри Арчер скончался в возрасте 86 лет. Об этом сообщает радиостанция LBC со ссылкой на издательский дом HarperCollins. Арчер умер всего за день до запланированной…