Простуда всегда является нежеланным событием, но особенно когда наступает в летний сезон. Раньше всего о заболевании сообщат такие симптомы как чихание, забитость носа, а также раздражение горла и слабость. О том, что следует предпринять в случае появления первых симптомов простуды рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева в беседе с «Подмосковьем сегодня».
«В первую очередь необходимо отоспаться. Именно во время сна в организме вырабатывается мелатонин, который повышает иммунную систему. Во-вторых, восполнить дефицит витаминов группы D и С, которые присутствуют в продуктах, а также в лекарственных препаратах, но их стоит принимать только после консультации врача», – отмечает специалист.
Румянцева также подчеркнула, что лучшей тактикой будет предварительная профилактика простудных заболеваний. Для этого следует следить за гигиеной рук, не забывать о масках в период активизации заболеваний. Также следует развивать в себе полезные привычки, такие как регулярные прогулки, занятия спортом и прием контрастного душа.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперт в области медицины и прав пациентов обсудили то, поможет ли ужесточение требований к процедуре проведения судебно-медицинских экспертиз уменьшить количество врачебных ошибок. Подробности смотрите в материале.
В Австралии университетская преподавательница 45-летняя Лиза Лайнс трижды пыталась расправиться со своим бывшим партнёром Джонатоном Хоутином, но так и не смогла довести дело до конца. Как сообщает ABC News, первая…
Свадебные салоны в США начали чаще сталкиваться с возвратами и срочными переделками платьев из-за популярности препаратов для похудения. Об этом пишет The Wall Street Journal. Проблема связана с тем, что…
В Дагестане жителя Махачкалы приговорили к 10 годам лишения свободы за убийство местной жительницы. Об этом сообщила объединенная пресс-служба судов региона. Преступление произошло 20 мая 2025 года в Каспийске. По…
Аналитики туристического рынка России сообщили, что на майские праздники российские путешественники предпочли короткие поездки в домашние или соседние регионы, передает издание Lenta.ru. Особенный интерес вызвал город Киров, где отдыхающие планируют изучать народные ремесла…
Генеральный директор Института исследований старения Эрик Вердин вместе с коллегами перечислил пищевые привычки, ускоряющие старение организма, передает издание The Guardian. Ученые назвали главной проблемой отсутствие пауз между приемами пищи, так как постоянные…
Туристический эксперт Дарья Абакумова порекомендовала российским туристам не опираться на отзывы постояльцев при выборе отелей, передает Lenta.ru. Она отметила, что клиенты чаще пишут комментарии в случае недовольства, в то время как при хорошем сервисе обратная связь появляется редко.…