Терапевт Ромасов назвал преимущества и недостатки кофе без кофеина

Терапевт Иван Ромасов рассказал в интервью RT, как кофе влияет на работу нервной системы, каковы преимущества и недостатки кофе без кофеина.

«Кофе богат антиоксидантами, калием, магнием и ниацином. Возможно, именно этим и объясняется снижение числа смертей от различных болезней среди употребляющих кофе людей. Кофе оказывает определённый защитный эффект для сердечно-сосудистой системы, но этот эффект срабатывает только у тех людей, которые не страдают повышенным давлением»,- отметил он.

Врач советует употреблять в сутки не более 3 – 4 чашек кофе для взрослых. Возбуждающее действие кофе не столь сильно, как о нём говорят, но хроническая привычка к его употреблению может спровоцировать психоз, заявил Ромасов.

По его словам, если говорить о кофе без кофеина, то это определение только условно, ведь такой напиток получают при удалении 97% кофеина, но он все равно остается в количестве до 3%.

Из этого следует, что кофе без кофеина не только снижает риск возникновения диабета, но и уменьшает все его положительные эффекты, такие как снижение уровня сахара в крови, антиоксидантное действие, а также понижает эффективность напитка.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что тренер по боксу Федор Колтун назвал способ похудеть с помощью одной зарядки.