Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала россиянам о продуктах питания, которые позволят восполнить дефицит важного для организма витамина C. Об этом сообщает радиостанция «Говорит Москва».
По словам эксперта, зимний сезон является достаточно сложны с точки зрения питания, поскольку содержание полезных элементов в продуктах питания сокращается в результате их длительного хранения. С получением достаточного количества крайне полезного для организма витамина C могут помочь такие продукты как цитрусовые, зелень, овощи и даже квашеная капуста.
Романова уточняет, что к приему аскорбиновой кислоты в виде биологических активных добавок и различных таблеток из аптеки стоит подходить осторожно, предварительно консультируясь с врачом. Как и прочие полезные вещества, витамин C может иметь обратную сторону, нанося вред ряду систем организма, в случае неправильно подобранной дозировки и срока приёма препаратов.
Ранее стало известно о белковых продуктах, которые могут помочь похудеть даже после 40 лет. Речь идёт о ряде продуктов питания, которые содержат как белок, так и полезные жирные кислоты. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Еврокомиссии Маркус Ламмерт заявил на брифинге в Брюсселе, что руководство Европейского союза рассматривает дополнительные меры по ужесточению визового режима для граждан России. Его слова передает Euronews. Ламмерт напомнил о ключевых решениях, принятых…
В Киеве произошел конфликт возле места, где ранее находился памятник Михаилу Булгакову на Андреевском спуске. Молодой человек пришел на пустующий постамент, раскрыл книгу и начал читать вслух произведения писателя, пишет…
Глава Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен стремится отвлечь внимание от своих ошибок с помощью очередной критики в адрес России, отметил финский политик Армандо Мема, представитель партии «Альянс свободы», в…
Заместитель министра иностранных дел России Михаил Галузин заявил, что Армения при вступлении в Евросоюз утратит ключевые экспортные рынки и возможности для трудовой миграции. В интервью газете «Известия» дипломат пояснил: страна имеет доступ к общему…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров сделал заявление, в котором подтвердил намерение добиться полного восстановления прав русского и русскоязычного населения, передает РИА Новости. Он указал, что против этих людей киевский…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова в интервью на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ-2026) дала развёрнутую оценку текущей международной обстановке, диалогу с США, ситуации в Европе, на Кавказе и…