Терапевт Романенко посоветовала заниматься спортом, чтобы улучшить иммунитет

Терапевт Татьяна Романенко рассказала, что нужно делать сейчас, чтобы не болеть в зимний период. Об этом пишет «ФедералПресс».

Она посоветовала начать с закаливающих процедур. Это должно быть систематически и постепенно. Врач добавила, что стоит побольше гулять, пока хорошая погода.

Романенко подчеркнула, что в осенний период важно и правильно питаться. В рационе обязательно должны быть фрукты и овощи. Она посоветовала не забывать про физическую активность.

По ее словам, не стоит забывать про боли в организме, потому что больной зуб или недолеченное горло отвлекают силу иммунной системы от борьбы с вирусами.

Ранее врач Заславская объяснила, что причинами хронической усталости могут быть серьезные заболевания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.