Чувство сонливости и усталости на работе или на учебе обычно появляется в середине дня, так как организм устает от монотонности. Что при этом делать, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с «Вечерней Москвой».
Во время работы или учебы организм не получает достаточного количества кислорода, к тому же человек мало двигается. Все это, вместе с монотонностью деятельности, пагубно влияет на самочувствие, объяснила врач. Однако с таким состоянием можно легко бороться.
«Необходимо делать паузы между рабочей деятельностью и заниматься недолгими физкультминутками. Также стоит проветривать рабочее помещение», — сказала Романенко.
Кроме того, сонливость может возникнуть после приема пищи. По словам терапевта, такое происходит из-за перераспределения крови в организме.
Ранее нарколог Алексей Казанцев раскрыл негативное влияние кофе на эмоциональный фон человека. Оказалось, что злоупотребление напитком может привести к повышению агрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Армия обороны Израиля (ЦАХАЛ) заявила о нанесении удара по ключевому военному учебному заведению Ирана — Университету имени имама Хусейна, который подчиняется Корпусу стражей исламской революции (КСИР). Соответствующее заявление опубликовано в…
Скоростные поезда «Ласточка» в Петербурге на Московском и Балтийском направлениях Октябрьской железной дороги (ОЖД) временно заменят на электропоезда «Стандарт», сообщили в пресс-службе ОЖД. Это необходимо для проведения планового технического обслуживания…
На фоне обострения ближневосточного конфликта россияне из ОАЭ начали активно интересоваться недвижимостью в Юго-Восточной Азии. Среди популярных направлений – Пхукет, Бали и Гонконг, выяснили корреспонденты РИА Новости. Первые запросы от соотечественников из Эмиратов появились ещё до ударов США…
Мошенники начали рассылать гражданам электронные письма якобы от Федеральной налоговой службы с требованием оплатить налог или образовавшуюся задолженность. В сообщении содержится QR-код для оплаты, однако на самом деле он ведёт…
После вступления Финляндии в НАТО отношения с Россией резко обострились, а закрытие границы нанесло экономический ущерб Хельсинки. Как информирует Baijiahao, финские спецслужбы начали искать сотрудников со знанием русского языка, и…
Причиной ночной задержки 11 поездов под Рязанью стало повреждение железнодорожной инфраструктуры, сообщили в пресс-службе Московской железной дороги (МЖД). На перегоне Рязань-1–Лесок отключилось напряжение контактной сети, из-за чего движение поездов было…