Терапевт Анита Раджа рассказала о негативном влиянии слишком ранних подъемов на иммунитет. Подробностями она поделилась в разговоре с изданием Metro.
Специалист объяснила, что недосып в этом случае также существенно влияет на мотивацию и продуктивность человека.
«От 23 до 45 процентов людей ежегодно теряют до двух рабочих недель из-за снижения продуктивности, обусловленного недосыпом. Уставший мозг — как уставшая мышца, которая просто не сможет выдержать марафон, пока не отдохнула», — добавила Раджа.
По ее словам, недосып также влияет на качество памяти, а еще может привести к ментальным расстройствам.
Кроме этого недосып может стать причиной ожирения, диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний.
Диетолог Лорен Манакер перечислила признаки нехватки железа в организме. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Следственный комитет по Приморскому краю начал расследование по факту гибели семилетнего ребенка, который получил травму головы в результате падения металлического мангала в частном доме на улице Союзная. Об этом сообщает…
В Екатеринбурге в аэропорту Кольцово днем в воскресенье, 16 июня, прозвучал сигнал тревоги. Об этом сообщает URA.RU. Отмечается, что с потолка начала литься вода. На одном из этажей сработал оросительный сплинклер.…
Текст декларации по швейцарской конференции готов. Об этом сообщил глава министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба. Глава МИД уточнил, что в конце саммита президенты объявят об утверждении декларации. Документ будет…
Малик Гандалоев, один из захвативших в СИЗО-1 заложников, был задержан в лесу в Ингушетии в 2023 году, где силовики также обнаружили тайник с самодельной взрывчаткой. Об этом сообщило издание РИА…
Премьер-министр Японии Фумио Кисида пробыл на конференции по Украине 2,5 часа. Об этом сообщает РИА Новости. Отмечается, что данный вывод сделан на основании программы пребывания политика в Швейцарии и сообщений…
Актриса Ирина Горбачева заявила, что из-за политических разногласий потеряла дорогую подругу — Марию Машкову. После начала СВО на Украине дочь Владимира Машкова покинула страну. В одном из последних интервью Горбачева…