Терапевт Анита Раджа рассказала о негативном влиянии слишком ранних подъемов на иммунитет. Подробностями она поделилась в разговоре с изданием Metro.
Специалист объяснила, что недосып в этом случае также существенно влияет на мотивацию и продуктивность человека.
«От 23 до 45 процентов людей ежегодно теряют до двух рабочих недель из-за снижения продуктивности, обусловленного недосыпом. Уставший мозг — как уставшая мышца, которая просто не сможет выдержать марафон, пока не отдохнула», — добавила Раджа.
По ее словам, недосып также влияет на качество памяти, а еще может привести к ментальным расстройствам.
Кроме этого недосып может стать причиной ожирения, диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний.
Диетолог Лорен Манакер перечислила признаки нехватки железа в организме. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова рассказала РИА Новости, что по социальному контракту россияне могут получить от государства до 350 тысяч рублей на открытие своего дела или до…
Европейская служба внешних связей (EEAS) направила дипломатическим представителям стран Евросоюза проект нового пакета персональных санкций в отношении России. Об этом пишет «Европейская правда» (ЕП), ссылаясь на собственные источники в Евросоюзе.…
Известная телеведущая Ангелина Вовк оказалась в непростой ситуации во время эфира шоу «Малахов». 16 сентября легендарной телеведущей исполнилось 84 года, и в студии канала «Россия» прозвучало заявление молодого человека, который…
Глава ДНР Денис Пушилин высказался о будущем экс-главы офиса Зеленского Андрея Ермака. Об этом пишет ТАСС. По словам политика, соответствующие дела на Украине уходят под ноль по одной и той…
В разговоре aif.ru профайлер и политолог Руслан Панкратов объяснил, какой может быть реакция России на заявления президента Франции Эммануэля Макрона о распространении французского ядерного зонтика на ряд европейских государств, включая…
Российский банковский сектор переживает масштабную трансформацию физической инфраструктуры: привычные уличные терминалы самообслуживания стремительно исчезают с улиц городов, а их общее количество по всей стране неуклонно сокращается. Согласно официальной статистике Центрального…