Терапевт Анита Раджа рассказала о негативном влиянии слишком ранних подъемов на иммунитет. Подробностями она поделилась в разговоре с изданием Metro.
Специалист объяснила, что недосып в этом случае также существенно влияет на мотивацию и продуктивность человека.
«От 23 до 45 процентов людей ежегодно теряют до двух рабочих недель из-за снижения продуктивности, обусловленного недосыпом. Уставший мозг — как уставшая мышца, которая просто не сможет выдержать марафон, пока не отдохнула», — добавила Раджа.
По ее словам, недосып также влияет на качество памяти, а еще может привести к ментальным расстройствам.
Кроме этого недосып может стать причиной ожирения, диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний.
Диетолог Лорен Манакер перечислила признаки нехватки железа в организме. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Популярные диеты могут быть бессмысленными из-за недосыпа, стресса, недиагностированного диабета или ряда проблем со здоровьем. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. Она пояснила, что…
В Таиланде арестовали диджея из Барнаула по подозрению в торговле наркотиками. В ходе обысков у него обнаружили ранее неизвестное психотропное вещество, сообщает Telegram-канал Baza. По данным авторов, 41-летний Антон Петухов,…
Часть стран Евросоюза выражают недовольство позицией, которую заняла глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен в отношении конфликта на Ближнем Востоке. Об этом говорится в материале издания Politico. «Некоторые столицы недовольны…
Мировой энергетический кризис, вызванный ростом цен на нефть, возможно, уже набирает обороты, и стабилизировать рынок могут поставки нефти из России. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил независимый промышленный…
Начинать прием пищи с овощей может способствовать развитию психологической устойчивости и повышению самооценки у детей. Об этом заявил профессор Токийского университета наук Такэо Фудзивара, сообщает РИА Новости. Фудзивара и его…
Основатель компании Amazon Джефф Безос приобрел несколько участков на острове, известном как «бункер миллиардеров» за 339 миллионов долларов, передает РИА Новости. Частный остров Индиан-Крик в заливе Бискейн, который часто называют…