Терапевт Алексей Попов в разговоре с «АиФ» поделился советами по повышению уровня железа в организме.
Низкий уровень железа может увеличить риск развития анемии, поэтому необходимо следить за питанием. Гемовое железо, содержащееся в пище животного происхождения, лучше усваивается организмом человека.
Доктор рекомендует исключить из рациона продукты, которые могут замедлить усвоение железа, такие как кефир, молоко, чай, кофе, шпинат, какао, шоколад и бобы.
Вместо этого стоит включать в питание продукты, способствующие лучшему усвоению железа, такие как соки, богатые витамином С, ягоды, фрукты, мясо, рыба, птица, овощи, зелень и грибы.
Также сообщалось, что Евгений Шляхто отметил, что максимальный риск развития гипертонии наблюдается у мужчин старше 55 лет и у женщин после 65 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейский союз утратил способность отстаивать собственные национальные интересы и превратился в «бессильное чудовище» на фоне новой политики Соединенных Штатов, пишет Boulevard Voltaire. В публикации, посвященной итогам Всемирного экономического форума в Давосе, автор материала Жорж Мишель…
Рост цен на новые автомобили у большинства марок в конце декабря и начале января в среднем на 2% был обусловлен повышением налога на добавленную стоимость. С 1 января 2026 года…
В США бывшую хозяйку ресторана в Северной Каролине подозревают в отравлении четырёх человек. Об этом сообщает издание People. По данным следствия, 52-летняя Гудрун Каспер-Лейненкугель подмешала токсичное вещество в напитки пострадавших.…
Ряд европейских государств оказывает негласное давление на Киев с целью добиться так называемого «энергетического перемирия» в рамках трехсторонних переговоров России, США и Украины в Абу-Даби, передает ТАСС. По словам собеседника агентства, в европейских столицах прекращение ударов по объектам…
Актриса Елена Торшина незадолго до смерти стала жертвой мошенников. Об этом сообщил её коллега Станислав Садальский в личном блоге. По его словам, в последнее время у Торшиной был тяжёлый период:…
В Львовской области Украины гражданин открыл стрельбу по военкомам. Об этом сообщает Страна.ua в своем telegram-канале. По данным издания, стрелявшего оперативно задержали. Его мотивы пока неизвестны. «Мужчина стрелял в сотрудников…