Фото: pixabay.com
Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-терапевт Оксана Пивоварова предупредила о том, что повышенный уровень холестерина может стать причиной серьезных заболеваний.
Она рекомендует сократить употребление красного мяса и жирного молока, а также избегать продуктов, содержащих трансжиры, таких как чипсы, попкорн, сливки и сладости с глазурью. Для борьбы с холестерином она советует добавить в рацион пищу, богатую растворимой клетчаткой и жирными кислотами Омега-3, которые содержатся в рыбе жирных видов.
Пивоварова также призывает изменить образ жизни. Необходимо сократить потребление алкоголя, стремиться к снижению лишнего веса, заниматься спортом ежедневно по 30 минут и быть более активным в повседневной жизни.
Ранее врач и ведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Александр Мясников высказал мнение о том, что ощущение нехватки воздуха может быть предвестником инфаркта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заслуженная артистка России и телеведущая Анастасия Заворотнюк ушла из жизни в 53 года, ввиду длительной болезни. Актрису похоронили на Троекуровском кладбище, сообщает издание «ТАСС». Согласно информации информагентства, Заворотнюк похоронили на…
На гала-концерте 11-го Забайкальского международного кинофестиваля дочери народного артиста Александра Михайлова Мирославе сделал предложение Анатолий Черников. Предложение было озвучено сразу после выступления девушки. «Ты станешь моей женой?», — спросил Черников…
Отставной полковник ВС США Лоуренс Уилкерсон в интервью YouTube-каналу Dialogue Works заявил, что Украина может потерять Одессу и выход к Черному морю. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам,…
Чистая прибыль российских банков достигла 3,3 трлн рублей по итогам прошедшего года. Показатель этот значительно выше результатов 2022 года, когда он упал до отметки 0,2 трлн рублей, отмечает РБК. После…
Министр внутренних дел немецких земель Саксония-Анхальт Тамара Зишанг потребовала лишить рэпера Abu Shaqra гражданства за поддержку ХАМАС. Об этом сообщает Телеграм-канал «Bild на русском». В феврале 2024 года рэпер, который…
Губернатор региона Вячеслав Гладков заявил в Telegram, что ВСУ атаковали село Муром в Белгородской области. По его словам, повреждены здание школы и ЛЭП. «Есть повреждения на линии электропередачи, бригады приступят…