Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-терапевт Оксана Пивоварова предупредила о том, что повышенный уровень холестерина может стать причиной серьезных заболеваний.
Она рекомендует сократить употребление красного мяса и жирного молока, а также избегать продуктов, содержащих трансжиры, таких как чипсы, попкорн, сливки и сладости с глазурью. Для борьбы с холестерином она советует добавить в рацион пищу, богатую растворимой клетчаткой и жирными кислотами Омега-3, которые содержатся в рыбе жирных видов.
Пивоварова также призывает изменить образ жизни. Необходимо сократить потребление алкоголя, стремиться к снижению лишнего веса, заниматься спортом ежедневно по 30 минут и быть более активным в повседневной жизни.
Ранее врач и ведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Александр Мясников высказал мнение о том, что ощущение нехватки воздуха может быть предвестником инфаркта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
После реализации нынешних запасов, из российских аптек окончательно исчезнут двадцать три наименования лекарственных препаратов, которые больше не получают официальной государственной поддержки. Приказ Минздрава об отмене государственной регистрации этих препаратов фактически…
Доцент кафедры трудового права и права социального обеспечения имени К.Н. Гусова Университета имени О.Е. Кутафина (МГЮА) Регина Долотина разъяснила положения Трудового кодекса РФ об индексации заработной платы. В беседе с…
История 26-летней Регины Махмудовой, пропавшей 14 июня во Вьетнаме, приобретает все больше драматичных деталей. Девушка исчезла за считанные секунды на пляже популярного курорта Дананг, успев окликнуть своего отчима. Несмотря на…
Осень 2026 года отметится началом нового этапа в регулировании трудовых отношений благодаря вступлению в силу изменений, предусмотренных законом № 144-ФЗ. Эти изменения значительно обновили подходы к компенсации за тяжелый труд,…
Американский исследовательский институт Arc разработал нейросетевую модель, которая может самостоятельно создавать вирусы-бактериофаги, не существовавшие до этого в природе. Результаты работы опубликовал журнал Science. Бактериофаги, разработанные с использованием искусственного интеллекта, показали…
Врач-невролог Наталья Хотченкова отвергла распространенное мнение о том, что организм приходит в норму исключительно в фазу медленного сна. Ее цитирует «Газета.Ru». По словам медика, процессы восстановления запускаются в обеих фазах,…