Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-терапевт Оксана Пивоварова предупредила о том, что повышенный уровень холестерина может стать причиной серьезных заболеваний.
Она рекомендует сократить употребление красного мяса и жирного молока, а также избегать продуктов, содержащих трансжиры, таких как чипсы, попкорн, сливки и сладости с глазурью. Для борьбы с холестерином она советует добавить в рацион пищу, богатую растворимой клетчаткой и жирными кислотами Омега-3, которые содержатся в рыбе жирных видов.
Пивоварова также призывает изменить образ жизни. Необходимо сократить потребление алкоголя, стремиться к снижению лишнего веса, заниматься спортом ежедневно по 30 минут и быть более активным в повседневной жизни.
Ранее врач и ведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Александр Мясников высказал мнение о том, что ощущение нехватки воздуха может быть предвестником инфаркта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Обнинске зафиксирован инцидент со стрельбой на проезжей части. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Типичный Обнинск». По предварительным данным, мужчина производил выстрелы из пистолета из окна авто. Происшествие случилось на…
Сенатор Владимир Джабаров провел параллель между действиями киевского режима и методами бандеровских банд 1950-х годов. Поводом для такого заявления стал взрыв автомобиля на Кировоградской улице в Москве, в результате которого…
Украинское руководство отказывается принимать предложение российского лидера Владимира Путина, который выступил за гуманитарное затишье в Константиновке. Такую позицию обозначил Владимир Зеленский. Об этом информирует украинское издание «Страна». Во время разбора обстановки вокруг населенного пункта…
Блогер Валерия Чекалина (Лерчек), получившая помилование от главы российского государства Владимира Путина, сумеет покинуть пределы страны приблизительно спустя 10 суток — но только после того, как профильные ведомства снимут с…
В Российском государственном гуманитарном университете объявлен карантин в связи с выявлением случая кори. Информацию об этом распространил Telegram-канал Mash, уточнив, что ограничительные меры затронули Институт информационных наук и технологий безопасности. Студенты этого подразделения до 28 ноября будут…
Сенатор Совета Федерации Айрат Гибатдинов в беседе с «Абзацем» высказал мнение, что перед переименованием улиц в честь советско-эстонского литератора Юхана Смуула властям Таллина следует обратить внимание на украинский опыт. По…