Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-терапевт Оксана Пивоварова предупредила о том, что повышенный уровень холестерина может стать причиной серьезных заболеваний.
Она рекомендует сократить употребление красного мяса и жирного молока, а также избегать продуктов, содержащих трансжиры, таких как чипсы, попкорн, сливки и сладости с глазурью. Для борьбы с холестерином она советует добавить в рацион пищу, богатую растворимой клетчаткой и жирными кислотами Омега-3, которые содержатся в рыбе жирных видов.
Пивоварова также призывает изменить образ жизни. Необходимо сократить потребление алкоголя, стремиться к снижению лишнего веса, заниматься спортом ежедневно по 30 минут и быть более активным в повседневной жизни.
Ранее врач и ведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Александр Мясников высказал мнение о том, что ощущение нехватки воздуха может быть предвестником инфаркта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Телеведущая Татьяна Лазарева*, которая живет в Испании, высказалась о ситуации вокруг певицы Ларисы Долиной. Видео она разместила в на своей личной странице. Лазарева* заявила, что тему активно обсуждают, и добавила:…
Согласно данным таможни КНР, поставки в страну обогащенного урана из России выросли до максимума. Об этом в среду, 21 января, сообщает РИА Новости. Объем поставок за год вырос на 40%…
Самостоятельная замена батарей в квартире может обернуться штрафом. Об этом RT рассказал общественный деятель и эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь. Он пояснил, что отопительная система в многоквартирном доме во многих…
Власти киевского режима на протяжении нескольких недель не могут разрешить глобальные проблемы с перебоями в подаче тепла и электричества, которые возникли во множестве центральных регионов. Ситуация продолжает ухудшаться. О происходящих событиях пишет местный информационный портал «Страна», отмечая,…
Глава итальянского МИД Антонио Таяни напомнил о том, что держава не планирует вступать в вооружённое противостояние с Российской Федерацией, но власти считают, что для мирного сосуществования народы должны получить право на свободную жизнь. В ходе диалога с местным изданием…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что многие из тех, кто активно работал над ведением переговорного процесса по поиску вариантов завершения бушующего на украинской территории противостояния приняли участие в Давосском форуме. Политический…