Терапевт, кардиолог, исполнительный директор АНО Национальный исследовательский центр «Здоровое питание» Светлана Павличенко в разговоре с «Лентой.ру» сообщила, что сахарозаменители в краткосрочной перспективе помогают похудеть, а в долгосрочной могут привести к ожирению.
Павличенко рассказала, что иногда подсластители в тысячи раз слаще сахара, при этом некоторые почти не содержат калорий. Однако такие подсластители не дают долгосрочного эффекта в похудении.
По словам специалиста, во рту вкусовые рецепторы реагируют на сладкий вкус, и в ответ начинает вырабатываться инсулин. Когда глюкоза не поступает в кровь, клетки сигнализируют о нехватке энергии. Таким образом сахарозаменители провоцируют переедание.
Самым популярным подсластителем является фруктоза, которая слаще сахара в полтора раза. При избыточном поступлении фруктозы в организм увеличивается синтез «плохого холестерина», что приводит к развитию атеросклероза.
Плюсы сладких белков заключаются в том, что они не вызывают в крови повышения уровня глюкозы и не оказывают вредного воздействия на кишечник, заключила Павличенко.
Ранее врач Михалева рассказала, кому нельзя пить какао. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военный эксперт полковник Виктор Баранец в колонке для «Комсомольской правды» заявил, что Иран способен ответить на атаку украинских сил на свои торговые суда в Каспийском и Черном морях. Кнутов напомнил,…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что президент России Владимир Путин и премьер-министр Армении Никол Пашинян обсудили необходимость скорейшего проведения референдума по членству страны в Евразийском экономическом союзе. Разговор состоялся…
При нехватке пенсионных баллов россияне могут докупить их, рассказала RT экс-сенатор Ольга Епифанова. Она напомнила, что в 2026 году для назначения страховой пенсии потребуется минимум 30 пенсионных баллов и 15…
Российского актера Леонида Петрова внесли в базу украинского сайта «Миротворец»*. Причиной стало его участие в съемках сериала «Резервисты», работа над которым проходила на территории Донецкой Народной Республики. Об этом сообщает…
Министерство финансов России предложило упростить проверку компаний и индивидуальных предпринимателей, участвующих в государственных закупках. Ведомство направило в правительство соответствующий законопроект, сообщают «Ведомости». Согласно инициативе, при проведении закупок планируется использовать сервисы…
Продюсер Яна Рудковская появилась на красной дорожке музыкального фестиваля Dream Fest 2026 в Баку в белом кутюрном платье, созданном специально для нее. Наряд на тонких бретелях был украшен ландышами, которые…