Терапевт, главный врач Национальной службы здравоохранения Лондона Хана Патель рассказала о пользе быстрой ходьбы. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, быстрая ходьба, даже в течение 10 минут, снижает риск развития смертельных заболеваний на 15%.
Эксперты отмечают, что польза от количества пройденных шагов в день может быть преувеличена. Главное – скорость ходьбы.
Физиолог Линдси Боттомс утверждает, что даже четыре тысячи шагов полезны для здоровья, но каждый новый шаг не обязательно увеличивает пользу.
Эксперт в области физической активности и малоподвижного образа жизни Том Йейтс уточняет, что после восьми тысяч шагов оздоровительный эффект ходьбы останавливается. Для его возобновления необходимо заниматься более интенсивными видами спорта, такими как бег или плавание.
Ранее врач-терапевт Ярослав Ашихмин рассказал о важности соблюдения водного баланса в организме пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп заявил, что ему удалось предотвратить начало нескольких ядерных конфликтов в разных регионах мира, включая противостояние между Россией и Украиной. Соответствующее заявление американский лидер опубликовал в социальной сети Truth Social.…
По данным DSM Group, российские аптеки наращивают продажи антидепрессантов в деньгах. По итогам 2025 года они продали 22,3 млн упаковок антидепрессантов на 20,5 млрд рублей Можно ли купить антидепрессанты без…
Глава польского МИД Радослав Сикорский проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки уже давно не являются лидером по тратам, на которые пришлось пойти ради того, чтобы помочь киевскому режиму в рамках бушующего на украинской территории противостояния.…
По итогам 2025 года они продали 22,3 млн упаковок антидепрессантов на 20,5 млрд рублей, что на 24% больше в натуральном выражении и на 36% в деньгах по сравнению с 2024-м.…
Военный эксперт и политолог Пётр Колчин заявил, что Владимир Зеленский использует искажённую информацию о потерях для влияния на международные переговоры и сохранения собственного политического положения. Об этом он рассказал в…
Правоохранители Дагестана инициировали проверку видео, на котором лев нападает на человека в Махачкале. Об этом в четверг, 5 февраля, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию в пресс-службе МВД Дагестана, видео было…