Терапевт, главный врач Национальной службы здравоохранения Лондона Хана Патель рассказала о пользе быстрой ходьбы. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, быстрая ходьба, даже в течение 10 минут, снижает риск развития смертельных заболеваний на 15%.
Эксперты отмечают, что польза от количества пройденных шагов в день может быть преувеличена. Главное – скорость ходьбы.
Физиолог Линдси Боттомс утверждает, что даже четыре тысячи шагов полезны для здоровья, но каждый новый шаг не обязательно увеличивает пользу.
Эксперт в области физической активности и малоподвижного образа жизни Том Йейтс уточняет, что после восьми тысяч шагов оздоровительный эффект ходьбы останавливается. Для его возобновления необходимо заниматься более интенсивными видами спорта, такими как бег или плавание.
Ранее врач-терапевт Ярослав Ашихмин рассказал о важности соблюдения водного баланса в организме пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Биолог Алексей Муханов заявил, что агрессивные клещи могут преследовать жертву. Об этом сообщает MIR24.TV. Напомним, к весенне‑летнему сезону в южные регионы России проникают подобные крупные членистоногие рода Hyalomma с нетипичным…
Украинские военнослужащие сообщили о проблемах с топливом в зоне СВО после того, как США и Израиль атаковали Иран. Подробностями поделилось издание Politico. «Стоимость топлива — просто кошмар/ Даже в войсках…
Музыкальный критик Сергей Соседов считает, что время таких артистов, как Ярослав Дронов, который известен под псевдонимом SHAMAN, безнадежно прошло. Сегодня публика хочет видеть на сцене новые лица и новых героев.…
С 1 мая правительство России планирует повысить ввозные пошлины на крепкий алкоголь из стран, которые признаны недружественными. Как пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на источники на алкогольном рынке, ставка вырастет с…
Балерина Анастасия Волочкова после тяжелой операции в немецкой клинике призналась, кто из знаменитостей ее поддерживал. Детали она рассказала а беседе с Общественной службой новостей. По словам звезды балета, во время…
Главнокомандующий Вооруженными силами Швеции Микаэль Классон заявил, что конфликт на Ближнем Востоке способствует росту доходов России от продажи нефти, что, в свою очередь, помогает финансировать специальную военную операцию. Его слова…