Врач-терапевт и гастроэнтеролог Вера Самсонова рассказала, что вздутие живота у людей чаще всего вызывают продукты с ферментируемыми олигосахаридами, моносахаридами, дисахаридами и полиолами (FODMAP).
Доктор добавила, что лактоза – один из компонентов пищи, который зачастую вызывает проблемы с желудком. Она содержится в молоке, сливочных сортах сыра и йогуртах. К дискомфорту в желудке также может привести употребление в пищу продуктов с высоким содержанием олигосахардиов. К ним относятся чеснок, лук, бобовые, пшеничные и ржаные продукты.
Кроме того, Самсонова заявила, что на работу желудка могут влиять моносахариды (молекулы, которые придают фруктам сладких вкус). Они есть в манго, инжире, финиках и меде. Высок риск вздутия и из-за высокого содержания полиолы в продуктах. К этой группе относятся овощи, фрукты и различные сладости.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какой маринад делает шашлык полезным. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Появилась информация о кончине Альбины Евтушевской. Сердце актрисы перестало биться в первое воскресенье сентября. Об этом сообщила её единственная дочь Елена. Альбина Евтушевская родилась 2 июля 1942 года в Моршанске,…
В Петропавловске-Камчатском 13-летний школьник проглотил иглу от циркуля. Инцидент произошел в средней общеобразовательной школе №9, сообщил Telegram-канал Amur Mash. После происшествия подростка доставили в больницу, где он проходит обследование. Другие…
Число альпинистов, погибших при сходе лавины в Кабардино-Балкарии, достигло семи человек. Поисково-спасательная операция продолжается. Об этом пишет телеграм-канал SHOT. Напомним, что 6 сентября в Безенгийском ущелье произошёл сход лавины с…
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о том, что в понедельник утром армия России нанесла поражение украинскому патрульному катеру в акватории Черного моря. Согласно заявлению ведомства, судно было задействовано для проводки…
Семье 15-летней девочки, погибшей в результате атаки беспилотников на Севастополь, окажут необходимую помощь. Об этом сообщил губернатор города Михаил Развожаев. По его словам, подросток получила ранения при атаке БПЛА и…
Верховный суд России отказался освободить от наказания и прекратить уголовное дело в отношении тюменского криминального авторитета Дмитрия Ляпустина, известного в криминальных кругах под прозвищем «Дима Чёрный». Соответствующая информация содержится в…