Врач-терапевт и гастроэнтеролог Вера Самсонова рассказала, что вздутие живота у людей чаще всего вызывают продукты с ферментируемыми олигосахаридами, моносахаридами, дисахаридами и полиолами (FODMAP).
Доктор добавила, что лактоза – один из компонентов пищи, который зачастую вызывает проблемы с желудком. Она содержится в молоке, сливочных сортах сыра и йогуртах. К дискомфорту в желудке также может привести употребление в пищу продуктов с высоким содержанием олигосахардиов. К ним относятся чеснок, лук, бобовые, пшеничные и ржаные продукты.
Кроме того, Самсонова заявила, что на работу желудка могут влиять моносахариды (молекулы, которые придают фруктам сладких вкус). Они есть в манго, инжире, финиках и меде. Высок риск вздутия и из-за высокого содержания полиолы в продуктах. К этой группе относятся овощи, фрукты и различные сладости.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какой маринад делает шашлык полезным. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Родственница супруги пловца Свечникова Алена Караман рассказала в беседе с РИА Новости, что почти уверена в том, что обнаруженное в Босфоре тело принадлежит ему. Собеседница агентства узнала его плавательный костюм.…
В России предложили ограничить рост тарифов на ЖКХ уровнем инфляции. Инициативу внесли депутаты Госдумы во главе с Леонидом Слуцким. В пояснительной записке подчеркивается, что население обеспокоено ежегодным удорожанием коммунальных услуг,…
Фотограф газеты The New York Times обнаружил в ручье недалеко от места крушения поездов в испанской Андалусии крупный обломок, который может быть связан с расследованием недавней катастрофы. Как сообщает издание,…
На пляжах района Санта-Круш в Португалии палеонтологи обнаружили кладку яиц динозавров, относящихся к позднему юрскому периоду, сообщает агентство Lusa. Гнездо первым заметил сотрудник Sociedade de História Natural de Torres Vedras…
Берлин, следуя примеру Парижа, планирует обратиться к Еврокомиссии (ЕК) с запросом о рассмотрении возможности использования инструмента по противодействию принуждению, также известного как «торговая базука», против США в связи с ситуацией…
Обычный анализ крови может выявить серьёзные нарушения в организме ещё до появления явных симптомов. Какие показатели являются наиболее важными и как избежать ошибок при подготовке к анализу, рассказал «Газете.Ru» председатель…