Терапевт и диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие ягоды способствуют восстановлению организма после перенесенного коронавируса. В этот период человеку необходимы витамины, отметила она.
«Нам, бесспорно, нужны антиоксиданты. Нужны и полипренолы, и полифенолы — это изысканные антиоксиданты, которые содержатся в ягодах темного цвета в первую очередь», — уточнила кандидат медицинских наук в эфире «Радио 1».
По ее словам, наиболее полезными в этом плане являются черноплодная рябина, черная и красная смородина, малина. «И вообще вся палитра ярких, красочных ягод», — подчеркнула врач.
Она отметила, что необходимые организму продукты можно встретить на дачных участках. В частности, медик призвала обратить внимание на пищу, которая улучшает работу кишечника.
«Поэтому нам нужна клетчатка в виде различной зелени: это и овощи, и свекольная ботва. Это будет большой плюс в обеспечении не только клетчаткой, но витамином В9, фолиевой кислотой и дополнительными антиоксидантами. То есть это всевозможные овощи — свежие, приготовленные, овощи с грядки», — заключила Мойсенко.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова в эфире радио Sputnik дала жесткую оценку недавнему высказыванию главе киевского режима Владимира Зеленского. Дипломат заявила, что сравнение главой киевского режима живых людей с…
Депутат Дмитрий Свищев в беседе с ТАСС разъяснил, как добиться увеличения отпускных. По его словам, ключевая ошибка работодателей — игнорирование премий и надбавок при расчете среднего заработка, что является прямым…
Сборная Аргентины уверенно обыграла команду Исландии со счетом 3:0 в товарищеском матче, состоявшемся в США. Счет был открыт уже на восьмой минуте после точного удара Валентина Барко. Во втором тайме…
Ученые Белгородского государственного университета разработали шкалу, способную по настроению женщины выявить скрытый риск развития хронических заболеваний. Об этом пишет РИА Новости. Как пояснила профессор Светлана Горелик, существующие методы замечают только…
Политик и писатель Захар Прилепин заявил, что тема специальной военной операции в культурной сфере должна разрабатываться молодыми авторами. По его словам, представители старшего поколения нередко пытаются воспроизвести шаблоны советской эпохи,…
11 июня православные верующие вспоминают о преподобной деве Феодосии Константинопольской. В народе – Феодосья Колосятница. Дата по старому стилю – 29 мая. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…