Огромное количество факторов оказывает негативное влияние на местный иммунитет слизистых, что ослабляет их барьерные защитные функции. Среди таких факторов можно выделить стресс, нерациональное питание, снижение мышечной массы отсутствием физической активности, вредные привычки и хронические заболевания.
По данным врача-терапевта BestDoctor Дарьи Мифтаховой, основную долю заболевших ОРВИ составляют дети – до 64%.
Несмотря на то, что люди постоянно контактируют с вирусами, заболевание не развивается при адекватном иммунном ответе. Иммунитет слизистых является основным горизонтом воспалительного процесса при вирусной инфекции, подчеркнула эксперт.
Тем не менее самые простые меры защиты оказываются очень эффективными. Врач советует соблюдать личную гигиену, регулярно мыть руки, проветривать помещение и убираться. Также важно избегать переохлаждения и заботиться о тепловом режиме организма. Физические упражнения, включая силовые тренировки, регулярный отдых и полноценный сон также являются рекомендованными мерами.
Врач также отметила, что важно потреблять достаточное количество белка и уделить внимание ему, а не только витамину C, информирует Газета.Ru.
Ранее ежедневное употребление пачки чипсов повышает риск рака горла на 25%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Десять истребителей Су-30СМ2 из состава морской авиации Балтийского флота провели масштабные учения в Калининградской области, сообщает Military Watch Magazine. Экипажи отработали нанесение высокоточных ударов по наземным целям, поражая имитированные командные…
В селе Верхние Каргалы Благоварского района Башкирии прошел сильный град. По словам местных жителей, отдельные градины достигали размера куриного яйца. Непогода причинила серьезный ущерб жилым домам, автомобилям и приусадебным участкам.…
Россияне могут столкнуться с запретом на оплату подписки, рекламы и других услуг Telegram, если платформу официально признают экстремистской или террористической организацией. Об этом заявил специалист по информационной, компьютерной и сетевой…
Армянские производители продовольствия вынудили премьер-министра Никола Пашиняна совершить политическое «сальто мортале», пишет VN. Сербское издание указывает, что Пашиняну пришлось позвонить президенту России Владимиру Путину и попросить снять ограничения, которые препятствуют…
В лесополосе Курортного района Санкт-Петербурга обнаружили тело мужчины с многочисленными травмами. Погибшего заметил случайный прохожий недалеко от реки Сестры, после чего сообщил о находке сотрудникам экстренных служб. При осмотре тела…
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены Института профилактической медицины Пироговского университета Екатерина Дубровина в комментарии ИА RuNews24.ru пояснила, что сон не являлся простой паузой в активности. Она описала его как…