Врач-терапевт Альфия Луценко рассказала о том, как правильно должно проходить восстановление организма после простуды. Она напомнила о важности полноценного питания в этот период.
«Физическая активность – часть лечения. Двигаться нужно обязательно, несмотря на то, что слабость может сохраняться до нескольких месяцев. Полезна дыхательная и суставная гимнастика», — добавила специалист.
По словам Луценко, в период восстановления лучше ограничить общение с людьми, так как существует риск повторного заболевания. Ее слова приводит «Российская газета».
Также терапевт посоветовала включить а рацион магний, благодаря которому происходит улучшение когнитивных функций. Однако сперва стоит проконсультироваться с врачом.
Диетолог Маргарита Королева напомнила, что сахарозаменители приводят к ожирению и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Верховной Рады Марьяна Безуглая в интервью «РБК-Украина» заявила, что на Украине до конца текущего года может появиться новый министр обороны. Парламентарий уточнила, что допускает и весенний срок кадрового решения.…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что российский финансовый рынок несколько лет назад преодолел проблемы во взаимоотношениях с клиентами, передает РИА Новости. По ее словам, с рынка ушли откровенно недобросовестные…
Специалисты Американской академии медицины сна посоветовали людям с бессонницей временно сократить время пребывания в постели, передает издание Men's Fitness. Этот подход называют терапией ограничением сна: он помогает увеличить долю ночи,…
Врач-дерматолог-косметолог и нутрициолог Елена Косенко рассказала, что завтрак должен поддерживать стабильную энергию и контроль аппетита, передает РИА Новости. Для этого утренний прием пищи должен «сочетать белок, клетчатку и полезные жиры»,…
Утреннее пробуждение в темное время года можно сделать легче, если соблюдать режим сна, использовать дополнительное освещение и не торопиться сразу включаться в повседневные дела. Такие рекомендации в беседе с «Известиями»…
Житель Корсаковского района Сахалинской области застрелил медведя, защищая жену и домашних собак, никто из людей не пострадал, передает РИА Новости. Инцидент произошел вечером 10 ноября. В региональном агентстве лесного и…