Врач-терапевт Гузель Лихтина и терапевт Нэя Георгиева в беседе с «Лентой.ру» раскрыли способы справиться с похмельем.
Специалисты пояснили, что зачастую плохое самочувствие после алкоголя связано с нарушением водно-солевого баланса в организме. По словам Лихтиной, алкоголь подавляет антидиуретический гормон, который регулирует количество выводимой мочи. Отмечается, что под воздействием спиртного организм сильно тратит жидкость и электролиты (соли).
Георгиева подчеркнула, что похмелье представляет собой «коктейль» из симптомов: тошнота и рвота, сухость во рту, повышенное чувство жажды, головная боль, слабость, упадок сил, учащение сердцебиения и повышенная потливость.
Прежде всего Лихтина призвала вернуть организму жидкость. Она уточнила, что пить нужно минеральные воды, наваристые бульоны, рассол и спортивные напитки‑изотоники.
Эксперт рекомендовала завтракать яйцами или овсяной кашей — это восстановит силы и избавит печень от нагрузки. Георгиева добавила, что контрастный пятиминутный душ также поможет чувствовать себя лучше. А после Лихтина посоветовала пойти на прогулку, так как на свежем воздухе улучшается кислородообеспечение тканей.
Ранее нарколог указал популярный продукт, несовместимый с алкоголем. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Правительственная комиссия по законопроектной деятельности рассмотрела инициативу о значительном повышении государственных пошлин за оформление гражданства России, вида на жительство, виз и других миграционных документов. Согласно проекту, пошлина за прием в…
28 апреля в ТАСС состоится пресс-конференция общероссийской организации «Офицеры России», посвященная анонсированию мероприятий к 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. В ней примут участие: Герой России, председатель президиума Общероссийской…
Стало известно местонахождение «золотой судьи» Елены Хахалевой. Об этом сообщило агентство ТАСС. По словам адвоката Ярослава Краснощёкова, Хахалева находится в процессуальном розыске. Однако её местонахождение известно российским правоохранительным органам. «Живёт…
Кипрский журналист Алекс Христофору назвал заявление министра иностранных дел России Сергея Лаврова о Западе жестким сигналом для Европы. Своим мнением он поделился в эфире YouTube-канала. По словам Христофору, в последние…
В понедельник, 27 апреля, столичные синоптики зафиксировали сразу три погодных рекорда. Об этом сообщает MIR24.TV. Первый из них касается осадков. За сутки в Москве выпало 16 мм дождя и снега.…
Российские онлайн-сервисы, включая государственные порталы, банки, маркетплейсы и агрегаторы, вновь стали доступны пользователям за рубежом. Об этом сообщили на официальном сайте «Единой России». В партии заявили, что доступ удалось восстановить…