Врач-терапевт Гузель Лихтина и терапевт Нэя Георгиева в беседе с «Лентой.ру» раскрыли способы справиться с похмельем.
Специалисты пояснили, что зачастую плохое самочувствие после алкоголя связано с нарушением водно-солевого баланса в организме. По словам Лихтиной, алкоголь подавляет антидиуретический гормон, который регулирует количество выводимой мочи. Отмечается, что под воздействием спиртного организм сильно тратит жидкость и электролиты (соли).
Георгиева подчеркнула, что похмелье представляет собой «коктейль» из симптомов: тошнота и рвота, сухость во рту, повышенное чувство жажды, головная боль, слабость, упадок сил, учащение сердцебиения и повышенная потливость.
Прежде всего Лихтина призвала вернуть организму жидкость. Она уточнила, что пить нужно минеральные воды, наваристые бульоны, рассол и спортивные напитки‑изотоники.
Эксперт рекомендовала завтракать яйцами или овсяной кашей — это восстановит силы и избавит печень от нагрузки. Георгиева добавила, что контрастный пятиминутный душ также поможет чувствовать себя лучше. А после Лихтина посоветовала пойти на прогулку, так как на свежем воздухе улучшается кислородообеспечение тканей.
Ранее нарколог указал популярный продукт, несовместимый с алкоголем. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В Санкт-Петербурге возбудили уголовные дела против двух сотрудников полиции после убийства бортпроводницы в Дубае. Об этом 11 июня сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. Фигурантами дела стали старший участковый…
Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Дмитрий Новиков заявил, что Евросоюз не пойдет на полное прекращение выдачи виз российским гражданам. Об этом пишет Pravda.Ru. Парламентарий объяснил, что Брюссель рассматривает…
Спецпредставитель президента РФ, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев заявил о предстоящей встрече со спецпосланником президента США Стивом Уиткоффом и зятем американского лидера Джаредом Кушнером. Директор Института Европы Российской…
Первый зампред комитета Госдумы по экологии и председатель Всероссийского общества охраны природы Вячеслав Фетисов заявил, что в российском законодательстве до сих пор нет четкого определения экологического туризма. Об этом он…
Наследный принц и премьер-министр Саудовской Аравии Мухаммед бен Сальман Аль Сауд отклонил приглашение, направленное ему президентом Франции Эммануэлем Макроном. Речь шла об участии в рабочих мероприятиях саммита Группы семи (G7).…
Сильный дождь, обрушившийся на подмосковные Люберцы, привел к масштабному подтоплению городских улиц. Внимание на эту ситуацию обратил Telegram-канал «MSK1.RU | Новости Москвы | Россия», опубликовавший видео, снятое местной жительницей. На…